拉萨朗玛(lhs-savi-nang-ma)

拉萨“朗玛”是深受人民喜爱的一种歌舞表演，其舞姿旋律优美、唱腔质朴，内容大多以歌唱自然万物为主，同时也表现了对长辈的敬重和对美好爱情的向往。

 “朗玛”藏语可直译为“室内歌舞”，其最初的表演形式较为简单，只歌不舞，而且不用乐器伴奏。经过慢长的演变，这种室内歌舞的表现形式才逐步丰富起来，并开始流行于拉萨上层社会。公元十八世纪后期，地方官员多仁·丹增班久从内地带回了扬琴、京胡、二胡等各种乐器，并将这些乐器陆续充实到原来仅有竹笛、六弦琴等少数乐器组成的“朗玛”伴奏乐队中，扩大了乐队影响，丰富了“朗玛”歌舞，表现形式得以进一步发展。

拉萨“朗玛”的结构分两大段，“郭谐”既“降板”、“慢板”；“觉谐”则为“快板”，是一种非常和谐的民间歌舞结构。“朗玛”是古城拉萨和日喀则地区各阶层人士喜闻乐见的一种优美典雅的民间歌舞艺术。

（图文由西藏自治区群艺馆非遗保护中心提供）