乃东县多颇章卓舞

多颇章卓舞表演者。（图文均由西藏自治区非遗保护中心提供）

藏文历史著作《拉达克王统世系》中详细记载：德·肖勒赞普时期，“鲁”和“卓”盛行起来，而其中的“卓”就是一种伴随歌唱的鼓舞，即现在的“卓”舞。

乃东县多颇章卓舞的跳法是：首先将一种长柄扁鼓系于腰间，舞者身穿彩衣，用两根弯曲的鼓槌击鼓，唱一段，跳一段，有进有退，步伐整齐有力。与此同时，舞者边舞边扭动脖子，甩动长辫子击之于地。每一组卓舞队里有两个“阿热”（即歌者或道白者）和两名“卓本”（即舞师），鼓手约10至14名。“阿热”手拿竹棒指挥，其间互相逗笑，以博得民众的喝彩。

“多颇章卓”是藏语译音，“多颇章”是地名，即西藏山南地区乃东县多颇章乡。它的发展与民间的世俗化生活密切相关，在民间节日娱乐活动里，这种舞蹈经久不衰，表现出了旺盛的生命力，“卓”舞动作豪放大方，是具有高超的群体表演技巧的舞蹈。

2007年被列入西藏自治区第二批非物质文化遗产名录。