又帅又燃——直击“特警蓝”训练

公安特警是公安机关的一支特殊队伍，一直以来主要担负反恐防暴和应急处突等特殊任务。西藏拉萨特警长期处于高原环境下，高海拔、高负荷、含氧量低……这些因素对特警体能技能的要求更高更严。迅捷、快速、有力是公安特警打赢现代反恐作战、应急处突的不二法宝。为达到这一目标，特警队员必须具备超强的体能素质和顽强的战斗意志。因此，他们每天都要进行各项高强度训练。4月17日，记者来到拉萨市公安局特警支队，直击“特警蓝”又帅又燃的训练现场。

“首战用我，用我必胜……”记者刚到拉萨市公安局特警支队战训场，便听到了特警队员们洪亮的口号声，一片火热的训练景象映入眼帘。训练场上，队员们正在进行日常体技能训练，这是特警支队完成基于实战需求探索总结出的一套体能训练方法。

一声号令响起，特警队员依次匍匐通过低桩网、跑过空中软网、翻越爱尔兰高板……队员们正在进行特警综合体技能110米障碍。随后，队员们又迅速到达指定高楼下，开始攀登18米的攀登楼。结束这一系列基础动作后，便又开始翻滚200公斤的大轮胎、托举圆木……这是拉萨市公安局特警支队日常训练的真实画面，而这样一组高强度的体能训练，只是特警队员们日常全天候训练的冰山一角。

记者了解到，特警队员还要完成3至10公里越野跑、俯卧撑、负重深蹲、攀登索降、夜间综合力量等日常科目的训练，此外还需开展野外驻训、大型比武演练等特殊训练。日夜兼程、风雨无阻，训练强度令人咋舌。“每天8点到8点40分做早操，9点20分到12点，15点20分到18点都要进行日常训练。训练分体能、技能两种，体能有跑步、翻轮胎等，技能有战术、射击等。”拉萨市公安局特警支队三级警长、教官彭明涛介绍。

今年28岁的嘎玛德吉是山南市洛扎县人，毕业于浙江警察学校，2018年加入拉萨市公安局特警支队。翻轮胎、举杠铃、长跑、滑降、射击……对她来说已是“家常便饭”。她告诉记者，跑3公里就是在热身。“2021年比武大赛，那段时间一直在训练，就连午休时间都在训练。训练强度更大、难度更高，某一瞬间我也有过放弃的念头。但是当警察是我一直的初心和梦想，而且越艰苦越有动力，所以我咬牙坚持了下来。”嘎玛德吉说。

一系列科目训练练就了拉萨特警队员超强的体能素质和顽强的战斗作风，使他们能在各种艰巨任务、各种复杂环境下英勇作战、从容应对。近年来，各种大型安保活动或突发事件现场都能看到特警队员战斗的身影，正是这日复一日、年复一年的高强度体能训练，才能保证他们出色地完成各项特殊任务。

寒来暑往，冬去春回。近年来，这支队伍在工作中争先创优、比武场上摘金夺银的同时，在打击犯罪中同样战功赫赫，先后荣获多项荣誉，有全国五一劳动奖章、中华全国总工会工人先锋号、公安部优秀基层单位、全区维稳工作集体二等功等殊荣。拉萨“特警蓝”凭借过硬的战斗作风和良好形象，不断为人民的幸福感、安全感贡献着特警力量。

（文/记者　次吉　图/记者　贡曲罗杰　　部分图片由拉萨特警提供）