孩子刚回拉萨，饮食最好清淡些

随着学生暑假的到来，很多在西藏工作的人都会把孩子接到拉萨来玩，也是和家人团聚。现在拉萨是雨季，昼夜温差很大，那么如何防止孩子感冒和产生高原反应呢？如何在最短的时间内适应高原？便成了很多父母关心的事情。

昨日，记者来到西藏阜康医院找医生根据临床上常见的问题，结合高原特殊的气候提一些建议。该院急诊科主任医师王勇说：“我们知道，有很多孩子在内地上小学或幼儿园，和爷爷奶奶一起生活，而父母则在西藏工作，这样，暑假就成了父母与子女团聚的最好时间段。但也必须承认，我们在临床上看到过很多小孩，由于不适应高原的气候，而不得不返回内地，这就给渴望亲情的父母和孩子都留下了遗憾。”

“那您能不能结合临床和高原，为大家一些提供一些可资参考的建议呢？”记者问。王勇说：“在高原生活，大多数人是没有问题的，但对于老人和小孩以及患有心脏病、高血压的人就有问题了。对于小孩到高原，我们常见的症状是厌食、呕吐、头痛、咳嗽、免疫力差、嘴角发干等，对此，我的建议是，初到西藏或者返回西藏的小孩，家长首要的就是要注意饮食，不要让孩子吃得太多，食物不能太油腻，应以清淡为主，减轻胃的负担。”

王勇建议家长，为针对缺氧问题，购置氧气袋是必须的，尽量不要让孩子感冒。他说：“现在拉萨已经进入雨季了，不过感觉今年和去年不一样，去年是爱下夜雨，今年不光夜里下雨，白天也下。所以气温还是很低的，对此，家长一定要注意给孩子及时增减衣服，千万不要吹空调，为的是防止孩子感冒，因为感冒在高原上非常容易引发肺水肿，从而加重孩子的病情。如果孩子有咳嗽、头痛、头晕等症状，家长不能掉以轻心，一定要带着孩子到医院去做检查。”

最后，王勇表示，上述建议仅是针对临床中出现的情况而提出的，但每个人的身体特质不一样，所以，到西藏以后注意休息、多喝水、准备一个氧气袋之外，还要根据孩子自己的身体状况和反应再采取措施。