阿里：岗仁波齐峰和纳木那尼峰

冈仁波齐峰

    均位于普兰县境内。岗仁波齐峰是冈底斯山主峰,海拔6638米,其南面100公里就是纳木那尼峰,海拔7694米。    

    岗仁波齐峰是亚洲历史上最为著名的神山,更是藏传佛教、印度佛教、苯教等宗教的朝圣中心,纳木那尼峰亦被称为"神女峰",加之两山间的圣湖玛旁雍错和鬼湖拉昂错,这两山两湖地区被佛教徒尊为"神山圣湖"之地。每年都有各国朝圣者来此转山,顶礼膜拜。         

    围绕岗仁波齐转山一圈,行程约60公里,需时3-4天。据说,转一圈,可洗清一生罪孽；转10圈,可免受轮回；转100圈,可立地成佛。每逢藏历马年,来自世界各地的信徒专程来此转山,景象最为壮观。         

    纳木那尼峰方圆约200平方公里,东面的山脊被侵蚀为刃脊,形成了高差近2000米的峭壁,西面的坡度则较为和缓,峡谷中倾泻着五条巨大的冰川,冰面上布满了冰裂隙和冰陡崖。         

    岗仁波齐峰的腰部是较大的淡红色平台,平台边缘被冰雪侵蚀,风化严重,呈犬牙状,平台之上有一圈凹进去的沟漕。其峰顶宛若皇冠晶莹夺目,远远望去可见一浑圆的山顶。         

    1985年5月26日,中日联合登山队首次沿纳木那尼峰的西北坡登顶成功。岗仁波齐峰至今仍是一座处女峰。         

    进山路线有两条:一是从乌鲁木齐南下沿新藏公路,经叶城、狮泉河至普兰,全程3044公里,另一条从拉萨西行,经日喀则、萨嘎到普兰，全程1433公里。登山时间以5-6月下旬为宜。