推荐路线：山南

    桑耶、青朴七日游

    第1天:成都→拉萨

    第2天:拉萨市

    参观:布达拉宫,大昭寺,八角街。

    第三天：拉萨→桑耶渡口→青朴

    参观:桑耶渡口,雅鲁藏布江中游谷地风景,西藏第一个"佛、法、僧"三宝俱全的寺庙"桑耶寺",修行圣地青朴。

    住宿:露营

    第4、5天：青朴修行圣地

    参观:修行洞,遗迹,神泉,接触修行者。

    住宿:露营

    第6天:青朴→拉萨市

    参观:购物休整,自由安排。

    第7天:拉萨→成都

    

    加查峡谷徒步穿越六日游

    第1天:拉萨→加查

    参观:雅鲁藏布江中游谷地风光,远观加查峡谷地貌。

    住宿:县招待所。

    第2-4天:徒步进入峡谷观光考察

    参观:加查峡谷及雅江大瀑布。

    住宿：帐篷露营。

    第5天:徒步出谷口抵达桑日县

    住宿:县招待所。

    第6天:桑日渡口乘船返泽当、拉萨。

    

    拉姆拉神湖徒步或骑马环线游

    第1天:拉萨→泽当

    参观:桑耶寺、敏珠林寺等主要景点。

    住宿:金穗饭店,180-200元/房

    第2天：泽当→曲松→加查

    参观:曲松县拉加里王夏宫,桑日县丹萨梯寺(帕作噶举派主寺,与泽当寺齐名)。

    住宿:加查县政府招待所

    第3天:徒步向加查北面的拉姆拉湖进发。

    参观:沿途景观。

    住宿:露营

    第4天:继续骑马或徒步抵达神湖观光。

    住宿:神湖附近露宿

    第五天：从神湖转向西，穿行那玉河谷。

    参观:结罗拉雪景。

    住宿:露营

    第6天：游曲桑寺、曲龙寺

    住宿:露营

    第7天：宿营地行至桑日

    参观:卡玛当寺。

    住宿:桑日县招待所

    第8天：桑日乘车返拉萨。

    宗教修行游

    第1天:成都→拉萨

    第2-4天：甘丹寺→桑耶寺（徒步）

    参观:沿途山水风光，观赏野生动植物。

    住宿：露营。

    第5天：桑耶寺→青朴

    参观：桑耶寺、青朴修行地，深入了解修行者的生活。

    住宿：露营。

    第6天:青朴→泽当

    参观:雍布拉康、猴子洞。

    住宿:邮电公寓。

    第7天：泽当→琼结

    参观:藏王墓、昌珠寺。

    住宿:邮电公寓。

    第8天：泽当→贡嘎机场→成都