挑战极限 珠峰之旅：十二日双卧/十日单飞

    【沿途风光】 

    ·  一条最具特色的挑战性线路，探险和勇敢者的首选行程； 

    ·  一个全景画般展现喜马拉雅山脉高原雪域风光的精彩历程； 

    ·  一回生命之火般飘荡的珠峰旗云下感悟人生的心路旅程； 

    ·  一次历经艰辛后遁入另外一种境界的心灵震撼。 

    【行程路线】 

    第一天： 北京晚21点左右乘全封闭火车硬卧赴拉萨； 

    第二天： 欣赏沿途自然风光；晚抵达青海省会西宁，火车继续前行； 

    第三天： 沿途观青藏高原风光，晚20点左右抵达拉萨车站，入住酒店，后作适应性休息。【宿拉萨】 

    第四天： 拉萨市内参观举世闻名的布达拉宫、大昭寺、八角街 

    上午集中游览：布达拉宫（约 3 小时），布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景)下午游览：大昭寺（大约1小时） 。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。导游和司机在停车场等候，客人自行逛街购买小商品。

    ·八角街是一条商业街，购物要价非常高，按照3/10的价格砍价。【宿拉萨】 

    第五天： 拉萨－羊八井－纳木错-拉萨 

    上午从拉萨出发，经青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉萨市西北部面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖纳木错（海拔4718米）纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上，并可遥望念青唐古拉山雪峰，当天返回拉萨，途中游览羊八井地热景区，可自费沐浴温泉。（室内60元/人：室外40元/人。）该温泉含多种矿物制,可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳，需提前准备泳衣。泡温泉（时间大约1小时左右）【宿拉萨】 

    第六天： 拉萨—日喀则 （约7小时，砂石路面+柏油路面）

     从拉萨起程经羊卓雍湖到达定日，本日开始乘坐越野车。【宿日喀则】 

    第七天： 日喀则—珠峰大本营 （约10小时 盘山路＋砂石路面）

    早餐后乘车前往珠峰大本营，乘车马游览50元费用自理，绒布寺门票自理【宿绒布寺招待所】 

    第八天： 珠峰大本营—日喀则 （约10小时 盘山路＋砂石路面）

    参观绒布寺（游览时间半小时），浏览珠峰大本营，观第三女神——珠穆朗玛，漫步珠峰脚下。【宿日喀则】 

    第九天： 日喀则－拉萨 （约5小时，柏油路面）

    早餐后游览日喀则最大藏传佛教寺庙—扎什伦布寺（游览时间约为2小时），班禅大师灵塔。（由一世达赖---根顿朱巴1447年主持修建。）返拉萨。【宿拉萨】 

    第十天： 早餐后，8点左右乘火车硬卧返北京。 （单飞客人早餐后，乘飞机返北京（经停成都），抵达北京，结束愉快行程；） 

    第十一天： 欣赏沿途自然风光； 

    第十二天： 早8点左右抵达北京，结束愉快行程； 

    【服务标准】 

    ·  交通：往返火车硬卧（单飞客人乘拉萨-北京飞机返程）

    ·  用车：当地旅游车（第1-5天，第10天）丰田或三菱越野车（第6-9天），4人起成行 

    ·  用餐：5早餐4正餐 

    ·  行程所列景点第一门票（不含绒布寺门票35元，珠峰大本营骑马费） 

    ·  全程优秀中文导游服务（第6-10天为司机兼导游；7，8两日为自助游） 

    ·  拉萨机场献哈达迎接客人 

    ·  西藏日喀则区：标准等宿二星级酒店，豪华等宿三星级酒店，其它地方均为招待所3-4人间 

    ·  旅行社责任险  

    【出发时间】  每周五  

    【价格信息】

    十二日双卧 标准等：5380元/人 豪华等 5680元/人；  

    十日卧去飞回 标准等：6680元/人 豪华等 6980元/人；

                   

    外宾差：300元/人 单房差：标准等840元/人；豪华等1050元/人 

    【咨询电话】(010)6447-5076；(010)8910-0062  

    【联系人】唐先生，孟先生 

    【参团须知】 

    ·  外宾需提供护照主页和签证复印件并注明职业，台湾人士参团需提供台胞证主页复印件。 

    ·  因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任。我处会相应增加景点用以弥补，客人所交团费不予退还。 

    ·  根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。 

    ·  西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。 

    ·  如因性别原因产生自然单间，我处有权安排三人间或由客人现付房差。 

    ·  以上线路敬请提前一周报名，出团前敬请付清全款。  

    【专家提示】 

    一、出发前：

    心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。 

    身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。 

    随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 

    友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。 

    二、旅途中：

    适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 

    初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 

    饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。 

    西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。