喜马拉雅山口的天堂:拉达克行程攻略

拉达克的前世今生

    拉达克位于印控克什米尔东部，首府在列城，与我国的西藏阿里地区毗连，范围包括喜马拉雅山西部的拉达克山区、印度河上游谷地和喀拉昆仑山脉的一部分。历史上，无论从政治、经济、文化，还是从地域方面讲，拉达克地区都与阿里同为一个整体，是“阿里三围”之一。

　　拉达克原是西藏的一部分。1842年西藏地方和克什米尔订约，将拉达克地区让与克什米尔。清政府未予承认。十九世纪七十年代英国取得克什米尔，拉达克地区即随同被占。

　　1842年，森巴入侵阿里战争及其协议后拉达克归属的变更和这种变更的影响——即拉达克脱离与中国行政管辖成为英国入侵中国西藏的跳板。

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拉达克与阿里一脉相承

传说中的“小西藏” 雪山天地里刺激漂流徒步

　　从西藏再往西，便是拉达克。喜马拉雅和喀喇昆仑两大世界最高的山系从南北两面将其夹峙其间，几乎平行的拉达克山脉和札斯卡山脉又从中横贯，无数雪山托起这片平均海拔3500米的高地。重重雪山接天连地，像守护一个久远的神谕一般，守护着拉达克的古老文化，守护着这传说中的“小西藏”。

　　1947年拉达克曾禁止国外人士进入，直到1974年印度政府才又开放拉达克为观光区，游客可以正式到拉达克旅行。令人意想不到的是，在这个佛教文化色彩浓郁的区域还提供旅客各式各样奇妙的冒险旅程，旅客可以选择漂流、攀岩和徒步旅行，欣赏这片壮美粗犷的景色。

　　佛教遗迹是拉达克的重要旅游资源。拉达克的漂流行程，沿途可以欣赏到深幽的山谷、白雪皑皑的山峰，观赏到山顶神殿、山边村舍，还可以一瞥多种野生动物。其中最好的一段路线是在斯毗图柯和尼姆或萨斯尔之间的印度河穿行。

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拉达克的隐秘风景

    在占司卡尔河上漂流则是最困难却是最令人兴奋的旅程。在帕杜姆和尼姆之间的扎司卡尔峡谷中穿行，对于组织完好的激流探险队来说是最佳选择。通常选择到这里漂流，行程至少需要一周，而且要在原始森林中扎营露宿。参加者必须接受过正规的漂流训练，整个漂流计划得由可靠的专业机构制定，以确保安全。

　　每年6个月与世隔绝

　　8月底到9月是去拉达克的黄金季节，9月的拉达克有7天的拉达克节日，也是色驴们的天堂。每年11月到4月，除了飞机，陆地交通几乎断绝，一般没有游客。

　　拉达克的开路先锋是一群胡须客，这些人口风很紧，不让外人知道拉达克，连背包客群集的首府列城也在保密之列。现在可不同了，拉达克和列城，熙来攘往，经常可以看到欧美户外活动爱好者和年轻的印度人。无论你是搭车子或坐飞机到列城，途中的景观都是壮丽动人;您可以乘汽车从印度马纳理镇出发，走列马公路，这是世界上有数的高海拔山路;或者搭飞机从新德里起飞，一个小时航程，降落时，喜马拉雅山就在你的窗户外，搭乘波音727大概没有比这个更有情趣了。

　　拉达克群山环抱，河流纵横，风景如画，民风淳朴，同属藏语系的拉达克人民，其绘画艺术、建筑风格、宗教信仰等，与西藏文化一脉相承，大部份是佛教(90%)，素有“小西藏”之称，也被世人称为最后的香格里拉。海拔3500米的首府列城是拉达克最低的地方，列城机场是拉达克的唯一与外界的联系。

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身着传统服装的藏族妇女

    拉达克气候干燥，南北气候差异很大，降水量自西南向东北递减：气温自南而北递降，查谟1月平均为14 ，列城在0 以下。夏季最高温度可高达38度，入夜后可降到7度左右，冬天天气寒冷，平均气温零下25度左右，最冷时会到零下30度，即使是在列城也会降到零下20度，拉达克为高海拔地区，空气稀薄，使得太阳的热量更为强烈，这便成为一个有趣的现象，如果一个人坐在太阳下，而把脚放在阴凉处，有可能会同时出现中暑和冻伤的现象。

　　在冬天山路被冰雪封住，交通继绝。数百年来如当地人想从一个山谷到另外一个山谷，只能通过结冰的zanskar河走向另外的一个山谷及寺庙，这个徒步的过程当地人称为chadar，在遥远的艰苦跋涉中，人们只能住在洞穴中，天气随时都在变化，危险无处不在，所有的一切都要靠自己。近年有少数的西方游客慕名来到冬天的拉达克Chadar，为的就是挑战自我。

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    交通：

　　可乘汽车从印度马纳理镇出发，走列马公路，这是世界上有数的高海拔山路;或者搭飞机从新德里起飞，一个小时航程。

　　最佳旅游时间：

　　8月底到9月

　　购物：

　　藏式首饰、羊绒制品、氆氇、唐卡、刺绣的藏靴

　　拉达克老人与孩子

　　申请签证：

　　印度驻华大使馆向中国公民和其他国家的公民发放商务签证、学生签证、工作签证、旅游签证、入境签证及其他各类签证。获取签证首先要填写签证申请表，并将其与其他所需文件/费用一并提交。

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做法事的喇嘛

    行程安排

　　第1天. 德里机场--列城到达世界上海拔最高的机场，海拔：3500M，开始最美丽的旅行，从德里到列城的飞行可以说是世上最美的飞行，高山、河流、山谷尽收眼底，景色震撼人心。 14：00左右到达 ，当天主要以放松主，熟悉周围的环境，可去市场走走。住列城。

　　第2天. 去拉达克皇宫，可以看到拉达克全景，以适应新环境高海拔。住列城。

　　注：列城故宫座落在郞杰山的边缘，雄伟壮观，是一个最迷人的建筑遗址，从皇宫可以俯瞰拉达克城市，每年吸引无数的游客。据说这是一个微型版本的布达拉宫。

　　第3天. 早上去shanti stupa(佛塔)看日出。壮丽的白色圆顶结构，白塔为拉达克提供了最壮观的日出和日落的景色。回来吃早餐，然后吉普去likia寺庙，有25米高的金佛像，晚上去看拉达克传统的舞蹈表演。住列城。

　　注：shanti stupa坐落于拉达克山顶，该白塔是由一位日本佛教团体，称为"日本对世界的和平"，建造白塔的目的是为了纪念2500年的佛教和促进世界的和平。

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    第4天. 吉普去著名的阿勒契村子， 阿勒契是整个喜马拉雅山脉中一个最重要的文化遗址，村子里有许多历史古迹，还有最古老和最有名的寺院，有最吸引人的佛教古迹，去参观阿勒契寺庙。大家可以自由活动，拍PP。住阿勒契。

　　第5天. 早餐后，去LAMAYURU村子，途中经过Lamayuru寺庙群，为拉达克山区最古老的寺庙之一，据说是西元十世纪时，西藏伟大领袖那罗帕娄在此没穴内潜修数年之入，当时他想要在此地长居，他想要建立一座寺庙的愿望使一片湖干枯之后而得以建立此寺庙。这里也称为月亮谷，漂亮的村子，河。住LAMAYURU 。

　　第6天. LAMAYURU回列城。

　　第7天. 参加拉达克节日。 节日包括寺庙跳法舞，唱歌，传统衣服跳舞，射箭比赛，马球比赛：由骑在马上的三名或四名队员的两个队来玩的一种游戏，两方队员都配有长柄的球棍来推动小木球击入对方的球门。

　　第8天. 参加拉达克节日。

　　第9天. 早上去SHEY村子，雪依寺庙，从雪依徙步到提克西寺是(拉达克最美的寺庙)约一小时。住寺庙附近。

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拉达克传统法舞

    雪依寺，此寺为拉达克最早为国王所建，为皇室故居，后改为佛寺，大殿內供奉12尺高的黄铜精铸之释迦摩尼佛像，华美庄严，深具藏传佛教特色。

    提克西寺，此寺依山而建，建筑外观层层叠叠，非常壮观，传承藏传佛教格鲁巴系统。

　　第10天. 早上在TIKHSEY参加礼拜法事。再去赫密寺，是拉达克最大最老的寺庙。住当地拉达克家人，体验当地人的生活。住HEMIS。

　　赫密寺(HEMIS)，有一尊金碧辉煌的坐佛，将近三层楼高，是拉达克境內最大的佛像。其中提克西寺与赫密寺皆是处于海拔3800公尺的17世纪庙宇，依山而建，由山脚至山顶有十三层级，素有「小布达拉宮」之称。

　　第11天. HEMISL回列城，节日

　　第12天. 列城-去Tso Moriri(莫里里湖，4570公尺，海拔4595M,据说在莫里里湖能看到前世景象。)，住TSO MORIRI。

　　TsoMoriri 是在拉达克的一个高海拔湖，处于海拔4595M.是印度最大的高原湖泊。也是野生动物保护区。该湖有着独特和稀有的动植物，还有各种鸟类，如：黑颈鹤，斑头雁和红雌麻鸭(雄麻鸭：任一种生活于东半球的大型麻鸭属 鸭子，尤指 翘鼻麻鸭 ，长有主要呈黑色和白色的羽毛)。

　　第13天. TSO MORIRI回列城，购物。

　　第14天. 列城-德里 结束拉达克之旅，可从德里回中国或去印度别的地方。

　　交通食宿：在拉达克境内主要以包车为主，方便随时停车拍照，将宝贵的时间、体力，以最好的状态投入到精彩的路段与空间里。 有时跟椐情况需要乘公交车(短途)。住当地人的客栈，当地主要是以素食为主，基本不饮用酒。

　　费用预算：德里-拉达克-德里全程活动，费用：RMB11000/人。包括：德里-列城-德里 往返机票，在拉达克的食宿交通费用及寺庙景区门票。

　　不包括：中国到德里的往返机票，签证费用，国际保险费，酒水费。大概5000左右。