嘎玛沟 珠峰东面 世界最美的山谷

珠峰洛子峰

这是一条世界最高峰下的跨国徒步生态走廊，

这是一颗世界屋脊献给世人的璀璨明珠，

这是一座最能震撼人们内心世界的梦幻家园，

这里就是被誉为“世界最美山谷”的嘎玛沟。

依偎着珠峰 我想成为它的征服者

在西藏日喀则境内，喜马拉雅山脉被“砍”了4个缺口，这些缺口最终形成了日喀则的“四大名沟”：吉隆沟、樟木沟、嘎玛沟和亚东沟。而坐落于珠峰东坡的嘎玛沟谷地，在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一，“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一”。嘎玛沟南界为中尼边界，东自定结县陈塘村、西抵珠峰。整个谷地海拔从5000多米一路骤然下降到2000米左右，徒步路线在珠峰自然保护区内，风景非震撼两字能形容，可以欣赏到世界第一高峰珠峰、世界第四高峰洛子峰、世界第五高峰马卡鲁峰。其山谷人迹罕至，清幽安静，生机盎然，其古木根深叶茂、枝杆粗壮，历经高原风雪的砺炼，更显苍劲挺拔，给人以岁月倒流，回归古昔的奇特感受。

有驴友这样形容这里：“徒步这条线路给人两种选择，要么成为骨灰，要么成为骨灰级户外玩家。”不过时至今日，能到达嘎玛沟的人极少，这条美丽的山谷依然静偎在珠峰的怀抱中，独享着雪域净地的孤高与清傲，给人一种想要征服自我的快感。

与自然交心 我愿做它怀中的一朵小花

它与世隔绝，没有任何的外界侵扰。在宋代随着西夏王国覆灭而逃亡的党项王朝后裔在这里找到一个绝佳的安身之地，并用自已太阳般的热情与活力与其它民族融合，形成了神秘的独特的民族——夏尔巴人。他们利用惟一的交通工具牦牛，用自己坚韧的双手和嘹亮的歌喉在这里顽强的生存着，并创造着夏尔巴奇迹！

而这也许正是嘎玛沟的诱惑，一个远古的民族，一个与世隔绝的境地。

据当地的夏尔巴人介绍，嘎玛沟谷地最佳的徒步时间是在5-6月份，这个时候雨季还没有来临，减轻了徒步的困难。另外，此时是山谷最美的季节，因为兰花正好此时盛开，嘎玛沟谷地就变成了兰花谷。

从左至右分别是8463马卡鲁峰、8516洛子峰、8844.43珠峰

在这里，你可以踏着青青草甸听着淙淙清泉，在原始森林小溪边，透过云雾换一个角度眺望近在咫尺的珠峰；在这里，艳丽的杜鹃花、巨大的柏树、浓密的沙棘树，时隐时现的飞禽走兽以及瀑布、湿地和湖泊，无限风光交相辉映；在这里，你宁愿自己是它怀中的一朵小花，融入这美妙而奇异的自然画卷中。

徒步难度指数：★★★★★

风景指数：★★★★☆

徒步时间：8-10天

最佳徒步月份：5-6月

适合人群：资深玩家、年轻探险者、户外达人

最佳徒步路线推荐：

嘎玛沟谷地在珠峰自然保护区内，因此最佳徒步路线是从日喀则定日县曲当乡出发，向东南放走，走到陈塘后，可以继续向东走到日屋镇，总长度约135公里。

曲当乡(海拔3700m)—优帕村—桑穷拉(海拔4500m)—无名冰川(海拔4600m)17KM—嘎布措湖(4300m)10KM—嘎布错(海拔4300m)—措拉山垭口(海拔5300m)—小木屋(海拔4500m)17KM—措国措（海拔4300m)—嘎玛藏布边上(海拔3100m)15KM—奶桑巴(海拔3340m)—晓乌米(海拔3100m)17KM—过拉普(海拔2700m) 17KM—陈塘(海拔2200m) 15KM—山口—孔定玛(海拔3200m)—扎西热嘎—日屋镇(海拔4500m)24KM；

注意事项：出发前要先办好边境证。从过拉普到陈塘一段，以沼泽地与砂石路为主，夏尔巴人在沼泽地上铺木头，以此为路，走这沼泽地时，要特别的当心，里面有蚂蟥。

装备要求：除普通徒步需要的背包、登山鞋、睡袋、帐篷等，额外需要的就是背包防雨罩、抓绒衣裤、羽绒服、手电筒、备用电池、打火机、防晒工具、煤气罐等做饭工具，以及防蚊虫、伤痛、拉肚子的药物。

嘎玛沟交通：进入嘎玛沟唯一的交通工具就是牦牛与马匹，一般进入嘎玛沟至返回需要10天左右的时间。从定日县的曲当乡出发，途经桑穷拉山、莎吉塘等地到达核心区。这段行程需要很好的体力，否则进入核心区会很吃力。牦牛队出租一般是每头40元/天，向导费40元/天 （负责驱赶牦牛）。