【推介】不丹——深养在喜马拉雅山脚的幸福之国

 

不丹，深养在喜马拉雅山脚下的隐士佛国，遗世独立，有着天生丽质难自弃的圣洁风姿。“神秘 幸福”是不丹专属形容词，刘嘉玲、梁朝伟的不丹婚礼，使得不丹这个小佛国一夜沸腾；大S、汪小菲在不丹度充满浪漫幸福的蜜月之旅；全球“最年轻最帅”的不丹国王大婚……不丹，似乎离我们越来越近了！ 

不丹（Bhutan）全称不丹王国（The Kingdom of Bhutan），别称“雷龙之国”、“高山之国”，首都廷布。不丹人自称“竺克”（Druk，意为雷龙之国），也称“花之国”，坐落在喜马拉雅山脉东段南坡，是一个小型的喜马拉雅山王国，人口约78万，领土总面积大约4.6万平方公里，全国森林覆盖面积约占国土的72.5%，位居亚洲之首，被誉为世界上最后的“香格里拉”。 

不丹不算富有，但是国民生活幸福安康，国内实行全民教育及医疗免费制。自从上世纪70年代初，不丹第四代国王旺楚克独创了“国民幸福总值”(GNH：Gross National Happiness)后，这独创的不丹式“幸福指数”在奉行几年后迅即影响全球。有缘去过不丹，偏爱不丹处子般的明净，贪婪清甜的空气，偷学“不丹式”的幸福，惊诧于不丹的“奇风异俗”。

所谓“甘其食，美其服，安其居，乐其俗”的理想国状态，正是70多万不丹人今天的幸福生活写照。 纵使这个世界每天无常，人们总在这无常、轮回中彷徨、迷失……可是这个星球上还有不丹，这个人间最后的“香格里拉”，远离凡尘，独自美丽！

 

不丹精彩看点

1、“虎穴寺”（Taktshang Goemba，意为“虎穴”）。不丹名片，被誉为世界十大超级寺庙之一，它位于悬崖峭壁上，高出帕罗峡谷地面900米。据说莲花生大师乘雌虎坐骑来此修行，因此被奉为圣地，全不丹的信徒均来此顶礼膜拜。从山脚走到虎穴寺步行大约2小时，可在山脚租一匹马，由马夫带你上去。寺院安保极为严格，所有包包均可在寺外保管，相机、手机不得带入。

2、扎西却宗（Trashi Chhoe Dzong）。不丹的每一个市镇都有一个宗，宗的功能一半是市政府的办公场所，一半是当地宗教领袖修行的地方。扎西却宗就是首都廷布的政府中心，位于旺楚河西岸的一座城堡，是现任国王的办公场所以及内政、财政部门所在地，也是宗教首领和中央宗教机构的夏季驻所。游客进大门时要经过仔细的安全检查程序，进入内部庭院后可自由拍照，但不能大声喧哗。

3、普拉卡宗（Punakha Dzong）。位于不丹古都普纳卡的父亲河和母亲河的汇合处，海拔1463米。它是不丹的建国者沙布隆在不丹修建的第二座城堡，直到1950年，这里仍然是国家政府所在地。普纳卡宗是公认的不丹最美宗堡，由沙布隆一世于公元1637年修建。在颜色瑰丽的高塔里，保存着古代不丹沙布隆的真身遗体，遗体以香料防腐。安放遗体的房间，除了国王和某些高级喇嘛外，谁都不能进去。在古代，普那卡城堡是不丹统治者居住和举行受觐礼的重要场所，现在是基堪布大主教喇嘛（即法王）的冬宫，即冬天佛教领袖办公之地。所以，这个城堡在不丹的民族事务和宗教事务方面都占有显著的位置，进入后可随意拍照，但不能高声喧哗。

 

4、108佛塔。位于风景壮丽的多雄拉山口（Dochu La Pass），“108座佛塔”，它被称之为“楚克旺耶纪念碑”。佛塔建于2005年，纪念在剿灭不丹南部阿萨姆反政府武装中丧生的人，同时也祈祷世界和平。登上佛塔，以远处的雪山为背景拍个照吧，景致绝美。

5、帕罗宗。也称为日蓬堡，不丹语意为“一堆珍宝上的城堡”。它是不丹最知名的寺庙，或许还是你见到的不丹建筑里的最好代表呢。建于1644年，而现在是政府办公场所、帕罗法院及宗教协会所在地。不丹著名的电影“小活佛”即在此取景。

 

6、布姆塘谷地（Bumthang）。位于不丹中部的布姆塘谷地,是徒步健行的完美之地。它有着青葱的峡谷和山峦，在合适的季节，你能看见放牧的牦牛悠闲的吃着青草。布姆塘有许多的寺庙和神殿，有些是不丹最古老的。布姆塘的寺庙里是极好的冥想思静之地。

7、旺度波德朗堡（Wangdue Phodrang Dzong）。旺地宗是各大宗里面目前维护和修缮最少的一个，可以看到比较古旧和古朴的原貌。在距离旧镇址几公里的地方是新旺地镇，位于两河交汇处、古时用着军事用途、便于瞭望四方的旺地宗将仍旧维持它险要的地理位置。

8、“塔金小动物园”。不丹的国兽—塔金（Takin），俗称“四不像”。这种羊头牛身的动物只有在不丹能够看见，传说是癫狂圣贤喇嘛朱卡库拉用动物骨头创造的。

 

9、“国家纪念碑（National Memorial Chorten）”。这是按不丹三世国王晋美 多吉 旺楚克陛下（现代不丹之父）的设想而建的标志性建筑，意在纪念世界和平与繁荣。1974年佛塔完成后，他却不幸逝世，这是一个既为纪念已故国王，同时为世界和平而建的纪念碑，也是廷布人每日转塔最集中的地方。 

 

不丹旅游攻略：

1、签证：中国与不丹还没有建立外交关系，不丹签证只有公务(official)签证和旅游(tourist)签证，并只能团体进出不受理自助旅行。去不丹旅游须通过不丹政府授权的不丹国内的旅行社及其海外合作旅行社代办签证。目前，中国国内只有中旅开展此业务。旅游签证均为落地签证，在入境口岸发给。入境时再补交照片和签证费。距廷布55公里的帕罗国际机场是进出不丹的唯一航空港。 

2、消费：不丹国家最低每人每天250美元。3岁以下儿童免费，凭学生证还有优惠。价格包括了每天的吃住行和门票，基本上交完钱后不需要别的花销了。不丹旅游业发达，向导真正做到了游客是上帝的水准，你基本不用操心了。 

3、货币：不丹货币“努”与印度卢比等值，60印度卢大约是1美元，不丹境内可接爱VISA及MASTER卡，自带少量美金方便。全国只有一家国际银行，可在银行兑换不丹货币。

4、关于自驾：中国与不丹没有建交，没有通公路，不丹也没有租车公司，因此自驾是不可能的事。不丹旅行社提供的旅游车辆以日韩车系为主，最大的旅游车就是丰田考斯特旅行车，成色很新，不像尼泊尔都是老破的印度塔塔车。几个人的小团队一般都用丰田海狮面包车或者普拉多越野车。 不丹公路全部是盘山公路，但路况却有点令人意想不到的好，路面平整，绝对没有塞车。不丹全国没有高速公路，没有红绿灯，全国只有首都廷布有一座唯一的交通岗亭（下图）。

5、交通：不丹国家航空公司Druk Air开通了至新德里、加尔各答、达卡、仰光、加德满都和曼谷的航线，但要提前预订。此外，不丹南部与印度接壤的边境小镇Phuentsoling有通往印度的陆路口岸，游客亦可由此进出不丹。 

6、最佳旅游季节：每年4、5月及9、10月，是不丹的旅游黄金季节。1月天气寒冷，有时还会大雪封山，6-8月的季风季节大雨容易冲毁道路，这些时间都不太适合旅行。不丹夏季紫外线偏高，注意防晒，但夜晚凉风习习，非常舒服！ 

7、美食：传统的不丹美食都以红辣椒和辣椒味为特色，有干辣椒也有新鲜的辣椒。大多数不丹人喜欢吃辣的食物，可以与中国的川菜相媲美。名为Ema datsi的国菜是辣椒（ema）炒起司(datsi)，不丹人和越来越多的外国人都特别喜欢这道菜。除星期二（禁酒日）外，酒吧都有酒供应。红米饭是主食、南瓜、鸡肉是常见的。在不丹还可以吃到非常地道的印度美食。（下图为当地老百姓家吃饭，没有桌子，都是席地而坐）

8、通信：中国的联通、移动、电信都不能在不丹漫游，到不丹后买当地的储值卡打电话便宜方便，打不丹国内：每分钟0.4努，打国际45努/分钟，网络在涉外酒店都有，但网速很慢。为了充电需要，最好带个国际转换插头。 

9、其它注意事项：不丹全民禁烟，请勿带烟入境，不丹旅行社目前没有中文导游，但不丹英文普及程度高，国民基本可以用英文交流。 

“仇恨从未因仇恨而终止，在这世上，只有慈爱才能最终平息仇恨，这是永恒的法则”——不丹国家博物馆房梁墙面上写着。把这句话与阅读此文的人分享，希望你们快去拥抱不丹，寻找幸福的秘密，复制空灵的心吧。