央金拉姆 净土在心灵

央金拉姆·Yangjin Lamu，出生于甘肃的一位藏族心灵音乐家、企业家、慈善家、修行者、修行导师，她创作心灵音乐，是第一位获得格莱美奖的中国籍歌手。她多次赴藏区、印度、尼泊尔、美国、台湾等地圣山、寺院向许多大师及活佛求法，闭关禅修，提升自己。

记者：央金老师，您如何看待“心灵音乐家”这个标签？

央金拉姆：心灵音乐是我修行时最重要的桥梁，它是我用来降服自心的良药之一，我用它来调试内心的平衡，它还是帮助我的自心进入禅定的一个工具。

记者：应该是音乐的力量让您看起来精神很饱满。您的音乐都带有很深的佛学教义和禅理，都是通过您的禅修悟出来的吗？

央金拉姆：谢谢！我所有音乐的创作和录制过程都是在一个禅修的过程中完成的。所以，我从不去录音棚录制音乐，都是在寺院里、自然的山里完成音乐的创作和录制，比如《智慧真言》、《观自在》、《菩提心》、《第一句话》等都是在西藏帕邦卡寺院的大殿里完成的。吟唱的过程，就是让我经验真空生妙音的修行过程。

以前的我总想改变世界，改变别人。做奇正藏药那会儿，我是女强人、女汉子，希望通过经济手段帮助藏族同胞脱贫，这是我作为一个藏民族年轻人的心愿，也是一种民族使命感，过程中我一直在寻找人生的最终道路。

后来通过修行，我发现企业解决不了人的问题。药物只能解决身体的问题，人真正的问题是在内心。那时我很矛盾，就开始寻找自己另外的人生方向，突然就碰到我的先生，他们整个家族在做慈善，他在广东中山做一个家庭学校工厂一体的机构。我很兴奋，觉得这也许是西藏未来的希望，西藏是一个旅游经济为主的地方，不太适合大型的企业，应该培训更多服务人员，包括西藏的各种手工艺，我一直感觉西藏真正带给人的东西是内心的和平。

我突然意识到这是我未来应该走的路。于是，我也去了那所学校，和我先生在一起边做服务、边学习，让心安住在当下，去服务别人，透过帮助别人，练习和培养自己的慈悲心。  

2002年结婚之后，我开始不做任何事业，完全闭关、禅修、做慈善，到现在十几年了，悟出很多道理，内心找到了自性这个珍宝。我觉得改变的不是别人而是自己，我认识到世界更多的不是需要你去改变，而是需要你去发现它的真、善、美，当内心回归平和以后，我才明白人生的真正意义是利他！

央金拉姆与国外音乐人在一起

记者：刚才您提到的这样一个转变过程，让我想起了当年的鲁迅先生，他学医来拯救国人，但是国人急需拯救的是精神。  

央金拉姆：现代人的烦恼这么重，各种疾病这么多，首先不是身体生病，而是心出了问题、心生病了。怎么去解决人内心的烦恼，医治人内心的病，是非常重要的一个功课。

后来我发现心灵音乐和自性舞蹈是非常直接的，调心调身的一剂良药。现在，我把这个方法直接带到教学中，透过发音找到内心的频率，让人平静，通过自性舞蹈，打开身体，让人的烦恼渐渐消失，内心达到和平喜乐！

音乐是一种带有能量的频率，正能量的音乐带着象阳光一样特别的能量，当然，也有音乐带来满满的负能量。如果歌手内心充满烦恼和各种不安的情绪，那么你收到的就是他的情绪垃圾；当你内心充满平和、充满祝福，你唱的歌就会具有特别的正能量。

我自己在经验心灵音乐和自性舞蹈后，才知道这是可以帮助现代人在忙碌中安静下来，帮助人面对情绪、面对烦恼的一个工具。  

记者：可以说，您想通过音乐带给人启迪和顿悟，包括您的著作《心灵女战士》和《大地母亲时代的来临》。  

央金拉姆：是的。这两本书也是想要帮助女性回归本性，回归安静、温暖、互助、给予、慈悲，找到内心的平和、无上的喜悦。这个时代有太多的女强人在外面打拼，虽然事业很成功，但内心的苦使她们失去了本应有的女性能量，内心失衡，变得跟男人一样，变成了女汉子。家里出现两个汉子，家庭失去平衡，夫妻在一起生活得很不开心。 

我想透过我的音乐、我的舞蹈、我的在日常生活中的修行方法，来帮助女性回归自性，这两本书也是在家修行的自助手册和心灵地图。 

《大地母亲时代的来临》封面图

记者：您的书是献给广大女性的，开示和启迪她们。这与您后来发起女性世界和平中心的初衷是否一致呢？  

央金拉姆：是一致的。女性通过改变自己、提升自己,再来帮助身边的男性, 然后一起创造和分享家庭的幸福，再共同去帮助身边的人，帮助这个世界，这是一种非常温和、温暖的感觉，不是要去和男人对立。  

记者：您如何看待您的女性角色呢？或者是，讲讲您的家庭？  

央金拉姆：以前做奇正藏药的时候我就是个女汉子，甚至都不想结婚，企业是做大了，但我也发现自己的内心很不快乐。

我开始寻找，走上了在家修行的道路。在闭关、禅修和行住坐卧的练习中，慢慢找到了自己的心性，清楚了自己的愿心，回到作为女性本来的我。也透过做家庭主妇来练习生活禅，辅佐自己的先生做慈善事业。

去年我们生了一个女儿，我也正在经验做母亲的过程。母亲真的很伟大，以前没有生小孩，完全不能体会这种感觉，完全是一个独身主义。生女儿前，是作为一个任务来接受她，现在很感恩上天给我做母亲的机会，打破了我过去认为生孩子会干扰修行的错误知见。

当我带着“觉”跟女儿在一起的时候，带孩子也成为修行的一部分，成为修行的过程。

记者：也就是说，让您更多体会到了不同女性角色的转换。

央金拉姆：是的。我做过女强人，也经历过许多苦，现在做妈妈，体会到母亲的不容易，体会到很多现代女性都在经历的苦。如果我们把这些苦当做修行的助缘，运用苦来修行，这些苦就成为我们悟道的机会。所以，我想我的这些经验可以跟有缘人分享，可以帮助女性们从苦中走出来。  

记者：其实中国的女性承受了很大的压力。  

央金拉姆：其实，全世界女性的压力都大，只是中国女性在现阶段的压力更重 一些。因为只靠男人的收入不足以养家，女人不得不出来工作。我去过很多地方，比如台湾、香港、美国，在那里，女性有了孩子就不上班了。在中国，大多数女性还是不可以这样，经济收入、个人价值等各种现实压力都不允许。

虽然压力很大，如果能找到女性内心的智慧，许多难关也都是可以面对和解决的。大部分人的压力还是来自内心的不平衡，比如和别人的攀比，和你价值观的冲突等等。中国当下经济发展得非常快速,人们的内心失去平衡,心灵的提升跟不上就会出问题。  

记者：许多人将您称为“禅修大师”，您觉得获得快乐和觉醒的根本是什么？  

央金拉姆：觉醒的根本是要悟到一切外境都是你自心的化现，就不会被一些境界迷惑。快乐的根本就是帮助别人、服务别人。我认为这是我活着的真正意义。  

记者：您是怎么生活？怎么禅修的呢？生活和禅修之间又有什么关系呢？  

央金拉姆：我现在的生活很简单，把“觉”放在当下，觉知自己处理日常生活中的每一件事情。虔心唱诵和静心发音是进入自己的内心，帮助自心和宇宙合二为一，进入禅定的一种修行方法。声音是一种频率，也是一种能量，一种光波，这是西方的科学家已经研究和证明出来的。以前我花很多的时间去打坐，现在我就在生活中带着“觉”，在服务别人的过程中带着“觉”，这就是修行，禅修本来就在日常生活中。 

记者：这也是藏族人提倡的“牺牲与奉献”。  

央金拉姆：对，能够给予，能够利他，是上天对我的恩典，给了我练习慈悲心的机会，这是我的福气。  

记者：您小时候的成长经历和生活环境是什么样的状态？对您后来的事业道路有哪些影响？  

央金拉姆：其实我是在一个很原始的乡村长大的，有雪山、松树、草原，是一个很自然的小村庄。小时候没有电，我们看书都是点煤油灯，家里很穷，物质上很贫乏，我7、8岁以前没有穿过新裤子，裤子上到处都是补丁，小时候还和妈妈讨过一次饭。

央金拉姆在藏区

现在回想那段经历，我觉得都是财富，内心并不觉得苦，也是一种经验，童年留给我的全是很美好的记忆。我小时候的一个重要任务就是跟着爸爸放羊，去山上边跑边唱歌，所以我的音乐是来源于大自然的，后来又听妈妈唱摇篮曲、讲故事。

我常常想起我的母亲，她是一位具备慈悲心的修行人，她不会说教，可是她的修行、慈悲心和智慧完全融在她的生活里。所以母亲是我人生中的第一位老师、第一位上师，通过言传身教，教导我做人的智慧，培养我的慈悲心。

记者：您从职业女强人转到做慈善公益、做音乐，为世界和平努力......这些在外人看来，都是很传奇的经历。您的人生当中有哪些比较重要的转折点呢？  

央金拉姆：从小到大想去帮助别人的愿心一直没有变。很小的时候我就看西部牛仔那样的小说，想着长大后要把自己的家乡变成现代化的牧场，让我们乡村的人们不再那么苦。长大后，想做的事情在变。大学的时候，看到许多民族的东西在断层、没落，经济也很匮乏，就很着急，认为有钱才能解决这些问题。企业做了八年之后，觉得许多事情跟想象的不一样。现实是很难改变的，之后我就开始思考下一个人生的方向是什么。

记得1998年，我陪着自己的上师去敦煌，路上祈请说，我要跟您出家，但是他没有同意。他说，十年后你可能会去西方。2008年，当我走在美国的大街上突然想起他当年的话，感觉毛骨悚然，生命真的不可思议。

当我发现药医不了人，是人心出问题的时候，我开始试着通过做慈善等服务别人的事情寻找道路。十几年来，我投入全部生命去学习，去服务别人，改变自己，在这个过程中，我找到了道路，内心快乐了，自己也平衡了。以前是想救别人，后来是救自己，现在才能随处体会到圆满，只有自己的内心和平了，世界也就和平了。

与外国友人在一起

记者：在您看来，外国人眼中的西藏是什么样子？  

央金拉姆：他们更多的是从书上看来的，觉得西藏就是书上描写的香巴拉世界，但是文化融合后，香巴拉世界也慢慢地消失了。很多外国人都是这样理解的。 

记者：作为藏族人，您怎么看待这种外国人的观点？  

央金拉姆：我觉得全世界的文化都在发生变革，传统的东西慢慢被抛弃、被遗忘，全世界民族的文化都面临这个问题。随着经济发展、网络发达，越来越多的年轻人离开家乡，这使自古以来的天然传承受到了革命性的冲击。西藏唯一没有改变的就是修行，西藏的修行者是全世界许多人的老师。

我觉得这就是西藏对世界的贡献，西藏传承了通过修行让人内心觉醒的方法，所以佛陀的智慧到现在都没有断掉。

记者：西藏的地理高度，也间接成就了她的精神高度。

央金拉姆：可以这么说。西藏没有经历毁灭性的战争，所以佛陀的修行方法一直保留下来，这是很重要的。

记者：之前很多人说，中国人已经找不到自己的故乡了，您找到了吗？

央金拉姆：以前我觉得藏区才是我的家，其他都不是。现在我觉得随处都是我的家，只要内心平和，随遇而安，随处都是自己的家。因为，净土在心里。

记者：您从事公益和平事业，您的音乐在这其中扮演了一个怎样的角色？ 

央金拉姆：我觉得音乐是我和世界对话的一个桥梁。音乐是最不需要语言来解释的，我一唱歌，别人就感受到了这种安静、和平的能量。

我与同获格莱美音乐奖的几个大师一起去全世界表演，我们中间有印度教、天主教、日本神教，还有佛教徒，所以我们不但国籍不同，语言不通，文化不一样，连信仰也不一样。但是我们去日本表演，在一个山顶的大剧场里面，顶上的天窗可以透进阳光，当所有的音乐交汇在一起的时候，好像共同连接到了上天的能量，就好像我们共同到了一个地方。我们感受到，大家和平的心是一样的，只是途径不同而已，我们的爱都一样。

尤其获得格莱美奖，我的部分音乐是在教堂中录制的，这个奖让我真正感受到音乐无国界。我与世界超级大艺术家一起表演，我们不需要语言的沟通，也没有排练，他们直接开始演奏，我的声音和他们的音乐只是对话。  

演唱状态中的央金拉姆

记者：获得格莱美奖，对您意味着什么？

央金拉姆：获奖让我感觉到一种责任。其实对我来说，有没有获奖并不重要，我也没有想过要获奖，一切就这样自然发生。我觉得这是上天的恩典，得到认可，我更要坚持更要安静下来，坚持自己的音乐，让它更纯净，不要被商业污染。

我不拒绝商业，但如果商业对我的音乐有影响，我不会要。