幸福的七大元素

——不分心。全心、真心、用心投入，是成事的根本，所以应当纯真、率真、认真的处事。

——明白己心。要明白自己内心真正的需要，不论对错、有无、得失、是非、真假，都只是世俗的定义。世上没有真正的错误，相对的错误并不是真正的重要，重要的是要看清楚事物内在的本质。

——戒除贪心。贪心使心境凌乱，让生活中的感知变得茫然，而无法深入其中，无法养成内涵与良好品质，变得虚浮飘忽。无法满足，必然痛苦。

——修养。这是走向更高一层境界的途径。平心静气感受自然界里的生命能量，以及所有平常事物运行的轨迹。渐渐明白己心、奉献自我，无有贪念。沉着于大地，于是会有幸福感生成，所有知觉缓缓向上。

——理解与宽容。一些时候，自己喜欢的，别人并不一定喜欢。各人经历不同，享受与残缺方面不同，对生活的理解也就不同，所爱好的事物同样有所差别。只能尽量理解，但不论如何，心胸都始终应该包容世间万物，坦荡开阔、自在豁达。

——给自己一个舒适的定位。许多时候，幸福原本就存在，只是许多人看不清它的模样……在适当的时候静下心来，好好珍惜眼前拥有，即是幸福！

——把心放松。经历得越多，人就会越有耐心。所有的技巧，都是要打破固态的思维。把心放松，是耐心与技巧的有利前提。

以上文字，只能促进幸福的形成，并不能直接生成幸福的感觉。幸福，从来不拘任何外在的形式，只在心灵会有着点点滴滴的感动！