推荐四款“养眼”小食谱

    简要内容：枸菊决明子粥原料：决明子10至15克，菊花10克，枸杞10克，粳米50至100克，冰糖适量。制法：上述原料煮粥，每日1次。功效：该粥也可在服用时加些蜂蜜，能增加其润肠作用，枸杞同时有明目效果。

    做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢呢?生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让美丽容颜常在，让您的青春永远常驻!

    眼睛，是五官之首，同时也是其中最脆弱的部位。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢?下面就为大家推荐4款“养眼”小食谱。

    菠菜护眼汤

    原料：猪肝60克，菠菜130克，食盐、香油各少许

    制法：清高汤1公升，煎煮约20分钟，滤渣留汤。

    功效：补肝养血，明目润燥，常食可改善视力，可治小儿夜盲症、贫血症。

    芎归明目鸡汤

    原料：熟地5克，当归6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍5克，菊花5克，牛膝5克，甘草3克，鸡汤3碗。

    制法：上药洗净后用纱布包好，放鸡汤与以上药材共炖1小时。

    功效：滋补肝肾、养血明目，适用于肝肾阴亏，精血不足所致的视力减退者服食。

    芝麻枸杞茶

    原料：沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克

    制法：将原料浸泡10分钟，滤去渣，代茶饮用。

    功效：明目，主治视力减退。

    枸菊决明子粥

    原料：决明子10至15克，菊花10克，枸杞10克，粳米50至100克，冰糖适量

    制法：上述原料煮粥，每日1次。

    功效：该粥也可在服用时加些蜂蜜，能增加其润肠作用，枸杞同时有明目效果。