怀孕美食酥炸甜核桃

    1.核桃肉放入水中煮3分钟盛起。3.烧开水4杯,加入砂糖及盐,放入核桃煮3分钟盛起。4.将糖煮溶,加入核桃煮5分钟,盛起滴干。

    主料:核桃肉400克、盐、砂糖少许、白芝麻2汤匙 辅料:清水半杯 制法:

    1. 核桃肉放入水中煮3分钟盛起。滴干水份

    2. 白芝麻洗净,滴干水份,炒香了。

    3. 烧开水4杯,加入砂糖及盐,放入核桃煮3分钟盛起。吸干水份。

    4. 将糖煮溶,加入核桃煮5分钟,盛起滴干。

    5. 放入微滚的油中,炸至微黄,起锅。洒上芝麻即可食用。

    点评:怀孕后应增加各种营养的摄取量,但呕吐厌食会影响营养摄取。点心、甜心会帮你解决这个问题。