自制秋季养生美颜蜜饮

    一、荷叶蜜饮

    功效：祛燥控脂。

    主料：荷叶150克、蜂蜜50克。

    方法：先将荷叶用500毫升水煮20分钟，冷却后加入蜂蜜调匀，装在密封瓶内，餐前服用。

    二、玫瑰蜜饮

    功效：养颜安神。

    主料：干玫瑰花20颗、蜂蜜100克。

    方法：先将玫瑰花用500毫升水煮30分钟，冷却后加入蜂蜜调匀，装在密封瓶内，随时饮用。

    三、菊花蜜饮

    功效：清火排毒。

    主料：杭白菊20颗、蜂蜜100克。

    方法：先将杭白菊用500毫升沸水冲泡30分钟，冷却后加入蜂蜜调匀，装在密封瓶内，随时饮用。

    四、鲜藕蜜饮

    功效：润肠养颜。

    主料：鲜藕500克、蜂蜜30克。

    方法：鲜藕洗净，榨汁150毫升，加入蜂蜜调匀后，装在密封瓶内，早晚各饮1次。对因秋燥鼻出血的女性朋友尤为适宜。

    五、两汁蜜饮

    功效：生津祛燥。

    主料：粗梨两只、白萝卜250克、蜂蜜250克。

    方法：将梨去皮和白萝卜一起榨汁，加蜂蜜调匀后，隔水蒸5分钟左右，装在密封瓶内，早晨空腹时，取2匙，加凉开水冲服。

    六、香油蜜饮

    功效：通便降脂。

    主料：香油30克、蜂蜜60克。

    方法：用开水将蜂蜜和香油调和后，温服，早晚各1次。（榕杨）