立秋食疗健脾祛湿

    前日是传统节气中的“立秋”。到了立秋，饮食也可跟着稍作调整，适宜增加咸味的食物，减少辛辣食物，即适当少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物。此外，每当过了“立秋”节气后，各地的降水会增多，湿气较重，饮食应增加多吃健脾祛湿的食物如大麦、黑豆、豇豆、小米、苡米、扁豆等。