春季养生小妙招--伸懒腰

伸个懒腰人就会立刻全身舒服，十分爽快。即便在不疲劳的时候伸几个懒腰也会觉得很舒服。

    为什么呢?

    所谓的伸懒腰是把手臂的肘部向上抬起高过胸部的一种运动。这个动作可以使人体的胸腔器官对心脏和肺挤压使心脏充分运动，使更多的氧气供给各个组织器官。同时因为上肢和上体的活动可以使更多的含氧血液供给大脑，使人顿时觉得清醒舒服。