要上班了调整饮食很关键

    节日期间，许多市民和亲人、朋友一起都玩得非常开心，但同时由于不太节制，一些小病也找上门来了。

    林女士节日期间没有回内地，而是留在拉萨过春节。节日期间，林女士每天都和朋友一起吃饭喝酒，玩得很开心，生活也没有一点规律。“有时候我一天只睡三四个小时，凌晨2、3时才入睡，但第二天朋友一打电话，我就再也顾不上休息，马上又和朋友一起出去了。”林女士说。由于生活不规律，林女士的肠胃出现了不适。

    昨日，林女士来到了西藏阜康医院看病。经检查，医生发现林女士得的并不是什么大病。“节日期间到医院看病的人还是比较多的，我每天接诊的患者有50多位。其中，大多数都是消化不良、拉肚子等小病。”西藏阜康医院的医生邬荫良说。据了解，这些小病都是由于不注意饮食、不注意休息引起的。节日期间，和亲戚朋友聚在一起，大家都玩得非常高兴，因此就不怎么注意控制饮食了。另一方面，过节了，大家都吃的很好，油腻的东西吃得太多，也导致了肠胃的消化功能不正常。

    从今日开始，上班族都开始上班了，因此，邬荫良建议：“要控制好饮食，吃到七、八分饱就好了；少吃油腻的东西；要注意休息，注意胃部不要受凉，这样才能尽快调整好身体开始上班。”