医生支招 安全度过冬病高发期

    医院里输液的患者多。

    及时增减衣服 经常锻炼身体 不舒服早就医

    进入冬季，是各种疾病的高发期，最近，在拉萨市区各大医院就诊的患者也增多了不少。昨日，记者从西藏阜康医院了解到，近段时间，该医院每天接待的患者中，仅呼吸道疾病患者就有50多人次，患高血压、心脏病等疾病的人有20多人次，比前段时间增加了一倍左右……西藏阜康医院的内科医生李正学提醒市民，温度降低了，市民需要保持高度的警觉性，了解相关疾病知识和预防方法，防止疾病侵袭。

    天气转凉

    易感染呼吸道疾病

    昨日下午3时许，记者在自治区人民医院120急救中心的急诊室看到，里面坐满了输液的患者，他们当中大多数都是患有呼吸道疾病，“进入冬季，是呼吸道疾病的高发期。最近，我们接诊这类疾病的患者有所增多。”自治区人民医院120急救中心的一位医生说。

    随后，记者来到了西藏阜康医院的急诊室，在急诊室里看到，输液的市民一边看着电视，一边和病友聊着天，“我平时很少感冒，不知怎么的今天一直在流鼻涕，还带着咳嗽。”一位穿着单薄的患者说。西藏阜康医院的内科医生李正学告诉记者，进入冬季，是呼吸道疾病的高发期。冷空气进入呼吸道后，人的鼻黏膜受到刺激，使黏膜下血管收缩，导致支气管黏膜的血液循环障碍、呼吸道分泌物排出困难，以及机体抵抗力降低，为细菌、病毒的入侵创造了条件。与此同时，冷空气也会对病菌的活动起到促进作用。在这两方面的作用下，冬季人们更容易感染呼吸道疾病。“近段时间，我们平均每天接诊患呼吸道疾病的患者就有50多人次，与前段时间相比增加了近一倍。”李正学说。

    李正学介绍，冬季最常见的疾病有流感和普通性感冒、慢性支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、消化系统疾病和小儿腹泻等。其中，呼吸道疾病是染病人群最多的，大多都是体质比较差或是以前有相关疾病基础的病人，一般在老年人和小孩中最常见。

    应对措施

    提前预防呼吸道疾病

    李正学介绍，气温降低、昼夜温差变大，常人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵袭。流感的最大危害是引发并发症甚至危及生命，它会加重潜在的心肺疾病，老年人、患有各种慢性病和体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症。普通性感冒如果治疗不当也很容易发展成支气管火肺炎。

    “流感表现为起病急骤、畏寒、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，发烧在39摄氏度以上，还会引发肺炎等并发症。普通性感冒表现为喉咙痒痛、鼻塞、流泪、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻度发烧、头痛和咽痛。”李正学说，年老体弱者、儿童、患有慢性病者和免疫力低下的人容易被流感或感冒找上门来。

    李正学介绍，广大市民要保持对易感染的呼吸道疾病的高度警觉，同时要根据气温变化及时增减衣服；平时要经常锻炼身体，保持饮食均衡和清淡饮食，营养要丰富，注意劳逸结合，提高自身抗病能力；同时，居室和工作学习场所要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，“养成良好的卫生习惯和生活习惯，不随地吐痰，勤洗手、多喝水、不吸烟、不酗酒；儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤、通风差的公共场所。如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。”李正学说，对于患有慢性疾病者、老年人、体弱者可以打流感疫苗或肺炎疫苗。