茶可养生 有些人不宜喝茶

    保湿滋润是冬末春初养生的必做功课。茶可清心、能明目，买茶喝茶的市民数量日益增加，昨日记者走访茶行老板得知，喝茶也要注意养生。

    “要想选到好茶叶，需要掌握一定的知识和技巧。”浮山茶行老板王先生告诉记者，选购新茶要一看色泽、二观外形、三闻香气、四品茶味、五捏干湿。

    来自安徽的王琴出生在一个茶乡，她的父母、舅舅、阿姨都是从事茶叶生意。王琴告诉记者，冬季适合饮红茶，每天喝点茶，既滋润解渴，又有养生的效果。据了解，有清热效果的绿茶更适宜在夏天喝，冬季最好喝红茶、乌龙茶、熟普洱等发酵、半发酵茶。尤其是老年人，冬季比较怕冷，脾胃不好，绿茶喝多了会加重寒气，导致疾病入侵。红茶、乌龙茶性温，健脾胃的功能优于绿茶。通过发酵、半发酵的工艺处理，茶的内质发生了变化，产生一些有益菌类，有助消化，还能改善肠道菌群失调。

    王琴向记者介绍，体热的人不宜多喝红茶。不论是哪种类型的热，阴虚火旺、湿疹热象、痰湿化热，都要少喝温性的茶。像痰湿厚腻的人、容易口臭的人、大便干的人、血压过高的人都要少喝红茶。

    记者了解到，晚上容易失眠、神经衰弱的人不宜多喝茶，小孩子不宜喝茶，孕妇及经期女性最好少喝茶。