十大养生最佳时间

2015年03月21日 10:31 来源：中国西藏新闻网

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饭后3分钟是漱口最佳时间；餐后1小时是饮茶最佳时间；睡前是喝牛奶最佳时间；饭前1小时是吃水果最佳时间；上午9时及下午5时是晒太阳最佳时间；睡前是美容最佳时间；饭后50分钟是散步最佳时间；睡前是洗澡最佳时间；晚上10时是睡眠最佳时间；傍晚是锻炼最佳时间。

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