高海拔地区护眼有方

    高原地区有着特殊的地理环境及自然因素，在这些因素的影响下就出现了高寒、低温、缺氧、风沙、强紫外线等情况，人们在这种极端情况下，身体机能可能发生改变，逐渐适应这种生存环境。但是，眼睛能否适应这样的环境呢？“在这样的环境下，眼睛已经逐渐适应，但是一些条件可能会成为诱发某种眼部疾病的诱因，所以不能掉以轻心。” 拉萨武警西藏总队医院眼科主任李培红说，我们应该了解一些在高原如何护眼的知识。在“全国爱眼日”来临之际，人们更应该关注自己的眼睛健康，学习、了解一些关于眼睛健康方面的知识。正确的用眼习惯和眼部卫生是眼睛健康的保证，眼科医生提醒广大读者，如出现眼部不适，一定要及时前往正规医院相关科室就诊，不要将小病拖成了大病。

    白内障多发

    早期不易被觉察

    通过走访自治区人民医院、拉萨武警西藏总队医院、拉萨市人民医院及自治区藏医院等四家医院了解到，目前这些医院眼科收治的患者中，发病率较高的病种有白内障、青光眼、结膜炎、老年性黄斑病变，青少年人群普遍易发的眼部疾病主要还是表现为近视、弱视等取光不正性疾病。拉萨武警西藏总队医院眼科主任李培红说：“在医院收治的病患中，白内障患者较多，这和咱们地区的自然因素有不可分离的关系。”

    “白内障是西藏最常见的致盲病，之所以多发与西藏特殊的地理环境、高海拔、恶劣气候有很大的关系。在海拔3000米以上的高原环境下，紫外线的辐射强度远远超过海平面。在强紫外线辐射的情况下，对人眼可造成很大危害。”自治区人民医院眼科副主任杨真龙说，紫外线可破坏晶状体的胶原纤维的分子结构，破坏晶状体的营养摄入途径，最终导致白内障。

    李培红说，其实在现实生活中，许多患者来就诊时已经是白内障晚期，到了必须动手术的时候。为什么会出现这样的情况呢？因为在白内障早期，患者只是感觉视力有所下降，以为是视疲劳导致的，到后来越来越严重时才想起来去医院就诊，这时已经是白内障晚期了。

    特殊自然因素

    巧妙应对提前预防

    身处高原环境中，外界的自然因素不免会对身体产生各种各样的影响。在高海拔地区，缺氧、风沙、干燥、强紫外线等因素都有可能影响身体健康发展。眼睛在这样的环境中，同样要受到高海拔地区特有自然因素的挑战。这些因素可能会诱发一些眼部疾病，所以眼科医生提醒我们应该在受伤害前将伤害的几率降到最低。

    在高原，我们的眼睛要面对这么多的挑战与伤害，其实在受伤害前就可以将伤害降到最低程度。眼科医生建议我们应该在外出时对眼部做好防护措施，比如戴帽子、戴太阳镜等，都可以对眼睛起到比较好的保护。一些已经患有眼疾的人，在外出时最好佩戴防护镜，或者选择尽量少外出，以免患处再发生感染等情况。

    干眼症的预防措施是不要长期在暗光环境下看电视、玩电脑、手机等，养成良好的用眼习惯，注意劳逸结合。沙眼的预防措施是外出时一定要佩戴防护性眼睛，而且不能戴劣质的眼镜，反之会对眼睛造成伤害。自治区人民医院眼科副主任杨真龙建议：“人们要懂得保护自己的眼睛，在这样的环境中更应该保证眼睛的健康。因为一些客观因素可能会诱发一些疾病，所以我们要告诉人们提前预防这些疾病的发生，还是能起到一定效果的。”