肠胃失调易长痘 6款中药茶饮帮你调理皮肤病

    青春痘是常见的皮肤疾病之一，主要是因为毛细孔皮脂腺阻塞所引起的发炎现象，其原因包含细菌感染或者是体内荷尔蒙的影响，而这种皮肤病尤其常见于处于青春期的年轻男女，但缺乏运动且操劳过度的都市人也很容易发生。

    其实，中医认为皮肤问题多来自于肠胃失调，若能控制饮食并藉中药茶饮调理，就能轻松顾好面子问题。

    消肿解毒茶

    材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。

    作法：将药材一起放入保温杯中，加入1000c.c.的热水冲泡，浸泡约10分钟后即可饮用。

    功效：清热解毒，消肿化脓。

    适合对象：颜面潮红、粉刺红肿疼痛或有脓疱者。

    注意事项：肠胃功能较弱，易腹痛者不适用。

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    参芎活血饮

    材料：川芎3.5克、白芷7克、丹参10克。

    作法：将所有药材加水1000cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，待凉即可服用。

    功效：活血化瘀。

    适合对象：面唇灰暗、痘疤明显，暗疮经年不退者。

    注意事项：女性月经量多者，于月经周期间不宜服用。

    当归润肤饮

    材料：当归、麦冬各10克、川芎3.5克。

    作法：将当归、川芎、麦冬捣碎，加水1000cc，大火煮沸，转小火续煮15分钟，过滤即可。

    功效：养肝补血、滋养津液。

    适合对象：颜面干燥，丘疹表面皮肤粗糙脱屑者。

    注意事项：皮肤易出油黏腻者不宜大量服用。

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    柴胡疏肝茶

    材料：薄荷7克、柴胡、菊花各10克。

    作法：将药材以食物处理机打碎，用滤纸袋包好，用1000cc，沸水冲泡，浸泡约10分钟即可。

    功效：疏肝解郁，治疗情绪不佳及经期紊乱导致青春痘严重者。

    适合对象：自律神经失调、情绪起伏大，烦躁易怒者。

    注意事项：易疲倦者不适用。

    安神美容茶

    材料：酸枣仁、浮小麦各5克

    作法：将酸枣仁以小火炒到微黄后拿出捣碎，与浮小麦加水1000cc，大火煮沸，转小火续煮15分钟。

    功效：养血安神、治疗因失眠导致痤疮严重者。

    适合对象：烦劳不易入眠者。

    注意事项：睡前不宜饮用过多，否则会频尿影响睡眠。

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    专家说 少吃甜油辣食物

    治疗青春痘最重要的是皮肤清洁与肠胃道保养，用中性肥皂洗澡，少吃甜食、油腻、辛辣、高热量食物，多吃蔬果、多喝水，保持大小便通畅，并注重睡眠及运动。