休假反而“身心疲惫”小心“压力上瘾征”

    上班时感到身体疲惫，好不容易休假了却感到失落，留恋上班忙碌的日子，甚至提前结束休假去上班。专家提醒，“压力上瘾征”正日益困扰白领族，休假反而“身心疲惫”者要小心“压力上瘾征”作怪。

    汪先生是武汉一家销售公司主管，平时工作非常忙碌，感到身体疲惫的他日前开始休年假，没想到在家休息却感到无所适从，坐立不安，甚至失眠，他来到武汉大学中南医院就诊。

    心理咨询室副教授肖劲松说，汪先生的这种情况在心理学上称为“压力上瘾征”，多见于平时工作繁忙的白领，他们一旦停下日常周而复始的工作，就会因节奏和压力突然被改变而不知所措，产生失落感，甚至觉得比上班还累，“身心俱疲”。

    网友纷纷在网上诉说患上“压力上瘾征”的经历。网友“泡泡糖”说：“一直来好怕过周末，好怕过节，一闲下来就无所适从！”网友“对影长愁”说：“长期周而复始的工作成了习惯，强迫自己在家休息一天，心里顿时空落落的，怎么办？”

    肖劲松指出，“压力上瘾征”源于人们的内心。轻度压力上瘾者可自我调节，选择听音乐、郊外游玩等方式转移注意力，重度压力上瘾者则要寻求心理医生的帮助。