秋冬烦脑季

今天正巧是我国的脑健康日，因此本期主要围绕大脑健康展开论述。大脑，作为人体的司令官，运动、思考等都由大脑调度。如果这个司令官出现问题，肢体麻木、运动障碍以及精神方面的问题都有可能会出现，而且只要大脑出现问题，那一系列的健康隐患都相继发生，因此，“爱护大脑，保护大脑”是我们追求健康的重中之重。

气温渐低  脑血管疾病高发

随着进入秋冬季，拉萨的气温变化挺大，尤其是早晚温差过大。据自治区人民医院神经内分泌科主治医师次旦卓嘎介绍：“脑血管病是一种与天气、情绪等因素关系密切的疾病，因此在寒冷的秋冬季发病率较高。”这是因为到了秋冬季节，天气变得寒冷，过低的温度会使刺激血管急剧收缩，易发生脑血管破裂出血、脑栓塞、脑梗塞；另外在拉萨秋冬季节昼夜温差大。在早晚人们会适当增添衣物，而白天的时候气温回升，温度形成了巨大反差，这会让血管收缩更明显；

另外一个原因则是高热量的饮食问题。因为处于高原地区，跟平原地区相比，高原地区需要更多的热量来抵御严寒，而热量多来自于肉类、油腻的饮食，久而久之，血液黏度升高，导致血液黏度过高、血液流通不畅、血管堵塞。

高血压成脑血管疾病的最大诱因

据了解，高血压病不但是长期危害人体健康的一种慢性病，而且它还是脑中风、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、肾衰等疾病的祸首，因此被人们称为“无形杀手”。

高血压可以胀破脑血管，引起脑中风。次旦卓嘎就特别指出：“秋冬季脑血管疾病高发与高血压有很大关系”。因为长期的血压升高，可导致脑部已硬化的小动脉形成微动脉瘤，当血压突然升高时，微动脉瘤就会被胀破而出血；也可以由高血压引起脑部小动脉痉挛或血管闭塞，造成部分脑组织缺氧、坏死、出血或脑水肿，使血管破裂。血压越高，危险越大。高血压人群在情绪激动、发烧时，可引起血压突然升高，容易发生脑出血。因此次旦卓嘎建议高血压患者应该按时服用降压呀，避免剧烈运动。

中老人成脑血管疾病的主要人群

随着年龄的增长，不合理的膳食及作息，少动，精神压力大，血管老化等原因，中老年人的身体状况都谈不上健康，高血脂、高胆固醇、血液粘稠，杂质等不断沉积于血管壁，血管弹性减弱，血管腔狭窄，容易引起动脉血管发生硬化。特别是在40岁以后这种变化尤为明显。

脑血管疾病最为常见的为脑出血，而中老年人是脑出血发生的主要人群，以40—70岁为主要的发病年龄，脑出血的原因主要与脑血管的病变、硬化有关。血管的病变与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。因为秋冬季脑血管疾病高发，所以次旦卓嘎建议中老年人出门不宜过早，尽量减少冷空气对血管的刺激。