久站警惕静脉曲张

雪顿节期间，很多企事业单位都放假了，但也有部分人群依旧在工作岗位上，如医生、警察。

通过了解，记者发现节日期间很多医生依旧坚守在岗位上，会诊、做手术、查房这些工作，医生很多时间都站着；而警察就更不用说了，尤其是雪顿节当天，很多的警察为了维护秩序，一整天都没有坐过。这些人群的健康问题，也值得关注。

据阜康医院心脑血管分院针灸康复理疗中心主任王玉方介绍：“除长时间站立容易导致静脉曲张外，因久坐也同样增加静脉曲张的发生。下肢静脉曲张是一种常见病，除了青筋影响美观之外，静脉曲张还会令小腿颜色变深和疼痛，严重的会令皮肤表面发炎、溃烂、出血、足部水肿和夜间抽筋。”

很多人并不把这种病当成病，一方面它可以没有什么明显病痛症，只是有酸涨的感觉，休息一会就会没事，但却不知这种病时间长了，会导致许多危害，比如水肿、血管破裂、脚跟糜烂。”

预防静脉曲张的关键要尽量避免久站、久坐。不要老站在原地，要多来回走动，久站后进行交替踢腿运动或坐下时把腿抬高；伏案工作时，每半小时要起来活动一下，如踢腿、做体操等；日常多做促进腿部血液循环的运动，如散步、慢跑、

日常中，多用热水敷腿、泡脚，做做踝关节的屈伸活动，也是种不错的缓解方式。如果出现病症现象，可以穿弹力袜或利用弹力绷带包扎压迫以减少静脉逆流和瘀血现象。

对于已经出现这种病的患者，可以到医院或者理疗中心进行康复治疗，王玉方说：“艾灸与拔罐对于轻度静脉曲张的效果很好，因为是传统的理疗方式，大家都比较放心；如果静脉曲张的情况比较严重，针灸、推拿比较合适。”