世界杯持久战 健康问题五花八门

球赛比了很多年，球迷因为看球闹出的健康问题也“各有千秋”。连续熬夜看球、久坐不动，造成痔疮等肛直疾病；憋尿看球造成前列腺问题；作息极其不规律、情绪激动伤害心脏诱发脑血管病；冲动饮酒，过量后导致严重醉酒；熬夜看球吹空调致面瘫……来看看熬夜看球会对健康造成哪些影响，如何将健康损失降到最小。

眼睛：熬夜的人会觉得视线越来越模糊

熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。很多熬夜的人会觉得视线越来越模糊，甚至看不清电脑上的字，以为是眼睛有了分泌物，使劲揉上一揉，依然没有缓解。此外，眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能使视力出现骤降，下降幅度最低可至0.1。

专家建议：45分钟应当让眼睛休息一次

在熬夜用眼的时候，要保证光线的充足，同时又不要太刺眼，每隔45分钟，就应该让眼睛得到休息。

看球期间可以多吃富含维生素A和B族维生素的食物，如胡萝卜、韭菜、瘦肉、动物肝脏等，能防止视疲劳。绿茶也可以减轻对眼睛的伤害;枸杞味甘、性平，能养肝明目，其所含的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，从而起到治疗视物模糊、维持正常视力的作用。

耳朵：睡眠不足伤害听力 很容易导致突发性耳聋

2010年世界杯期间，球迷小李按惯例熬夜看球，为自己喜爱的球队加油鼓劲。没想到，第二天早晨，小李耳朵突然间出现失聪现象。医生说，这属于突发性耳聋，这种病来势凶猛，听力损失可在瞬间、几小时或几天内发生，也有晨起时突感耳聋。突发性耳聋的发生与不良生活习惯如经常熬夜、过度饮酒等有很大的关系，尤其现在世界杯期间，球迷们经常熬夜再加上工作压力过大，情绪出现波动，很容易导致突发性耳聋。

肠道：久坐看球 小心痔疮

晚上熬夜看球，白天继续上班，是目前不少球迷的生活写照，满足观球欲望的同时，也会在如厕时发现“不速之客”，排便困难、便血不止，疼痛难忍等症状频发。2012年世界杯期间，35岁的张先生几乎场场必看，基本上天天熬夜，且平时平常在办公室一坐就是一天，还经常和几个朋友一起去吃麻辣龙虾、烤串，喝扎啤。很尴尬，最终得了痔疮。医师指出，夏季久坐不动会造成肛周血液循环不畅，饮食、作息不规律会导致免疫力下降，刺激性食物和酒精的作用最终导致痔疮在短时间内发作。

医生建议：如厕时多加细心

建议球迷们熬夜观赛时，不妨调调生物钟，合理安排自己的饮食，最主要的是，如厕时多加细心，对肛肠疾病的病症要引起重视。临床上，很多球迷不是没有发现病症，相反肛肠疾病的症状极为明显，球迷多是缺乏一种正视病症的态度，加上就医意识不强，以至于给肠道恶变钻了空子，造成无法挽回的损失。

睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，如果出现耳朵暂时失聪现象，一定要争分夺秒来医院就诊，要注意不要太劳累，尽量多休息。看球要适度，未必每场球都要看直播，挑选几场喜欢的、精彩的看看就可以了。

前列腺：久坐憋尿喝酒看球 小心前列腺疾病

2012年6月欧洲杯期间，年青的姜先生几乎天天“加班”看球，边喝啤酒边吃花生，甚至有时看到精彩处，明明有尿意，也不肯走开去拉，生怕错失精彩镜头，渐渐地晚上睡下总要起夜，夜尿频繁，后来拉尿拉得吃力还伴有偶尔的腹痛。到大医院检查时医生发现，由于长时间排尿不畅，姜先生出现了尿潴留，病情发展到要插管才能排尿的严重地步

专家分析建议：　前列腺炎的发生有多方面原因：不良的生活习惯比如夏天出汗多却喝水少、长期酗酒、久坐导致局部受压、长时间憋尿等都与之相关。提醒球迷们看球的同时，别忘起身适当运动，遇有尿意应当及时解决。