生活有目标更长寿

美国《心理科学》杂志刊登加拿大一项新研究发现，生活有目标有助于延年益寿。

新研究发现，是否有生活目标可以视为死亡率高低的一大指标。希尔博士表示，“生活有目标”对老年人群的保护作用比对年轻人更大。这是因为，老人退休后生活节奏打乱，感觉迷茫，更需要生活方向感。此外，老人面临的心脏病等疾病折磨和死亡危险也更大。

专家建议，退休老人应该给自己设定一个生活目标，并努力实现它。目标和努力会让老年人找到生活方向，更多地感觉到自身价值，进而提高生活积极性，形成良性循环。无论是经常和朋友小聚、与家人共享天伦还是努力工作，都会让老人感觉生活极其充实。