多读书 大脑棒

读书对健康有极大的好处。据美国“纽约每日新闻”网5月1日报道，西班牙瓦伦西亚埃雷拉红衣主教大学的研究人员发现，读书是老年人保持精神健康的重要生活习惯。

研究人员选取了245名年龄在65岁以上的老年人，通过对他们的生活方式进行分析后发现，不喜欢看书的老人患上认知功能障碍的风险更高。缺乏促进大脑功能的活动（如阅读）会导致认知功能衰退，与经常读书的老年人相比，从不读书的老年人认知功能衰退的风险会增加3.7倍，偶尔读书的老年人，这一风险也会高出2.5倍。

发表在《临床调查期刊》上的这项研究成果表明，现代社会电子设备的普及让人不再习惯于看书，但这项古老的活动仍然具有它强大的生命力，阅读对人大脑的好处是显而易见的。