揪出损伤头发的元凶 健康生活从头开始

头发存在的问题，并不单单是由于发质、营养吸收等引起的，很多我们平时没有注意的习惯都有可能会对我们的头发造成损伤。就拿吹风机来说，确实给我们带来了很多方便，可是，长期使用，也会让头发变得毛躁、干枯，甚至影响头发的生长。本期我们就一起来了解一下哪些习惯会让头发受损。

高紫外线照射 在高原地区，紫外线本身就比平原地区的照射强，更易穿透云层，与人们来个亲密接触。据武警西藏总队医院保健科主任黄敏谈到，在拉萨，因为紫外线强的缘故，人们很注重防晒，每天出门都会做好面部、手部等部位的

防晒措施，却往往忽视了我们的头发。

长时间的照射紫外线会让头发失去往日的黑亮与光泽，发丝黄枯干现象愈加严重；发蕊内保湿因子的减少。太阳中的热度会减少头发内的保湿因子，头发一旦不能保留住一定量的水份，就会干涩而失去弹性并产生静电及易断裂的现象；每个人在发质上都多多少少存在着许多问题，有天生发质差或有卷曲的，有时常烫染漂头发的，每天吹发，电热加直，夹曲头发的，常用发胶着哩水等等，因为大家更重视面子而忽略头发，在这些情况下头发更经不起以上的伤害，紫外线会加大对问题头发的伤害。

因此，黄敏建议，外出活动需要做好头发的防晒措施，可以选一顶棉质或者具有防紫外线功能的帽子。

烫染  烫发一般是先用还原性的化学药水，在烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，对头发、头皮和毛囊有害，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。黄敏建议，烫发不要太频，一年不应该超过四次；孕妇烫发则会影响胎儿健康，不宜烫发；小女孩头皮娇嫩，烫发易弄破头皮，感染细菌；头皮干燥的人，更不应常烫发。据称，在烫发后还会留有一股难以洗掉的异臭味，有部分研究认为，它不但有刺激性、过敏性，而且可能破坏造血系统，更加严重的还会诱发膀胱癌、乳腺癌、淋巴癌、白血病等疾病。

染发即让人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。不少人对用于染发和烫发的化学药水有过敏反应，如起疹斑、头晕，甚至皮肤红肿。因此要特别注意防止这种过敏现象，可先在皮肤上试一点点，如有红肿过敏，就不要烫染。

黄敏建议染发要慎重，特别是以下几种人，要慎之又慎：过敏体质者；血象异常者；有血液病史者；肝、肾功能不全者。因为肝脏、肾脏是解毒、排毒的器官，如肝肾功能不全，易导致毒性物质蓄积。