多看电视1小时 少睡7分钟

在每个孩子的成长中，电视都扮演着重要的角色。不过，英国《每日邮报》4月18日报道，儿童看电视时间过长，尤其把电视放到儿童房里，有损健康。

美国麻省儿科总医院和哈佛大学公共卫生学院的研究人员，对1800多名6个月~8岁大的儿童做了跟踪研究。妈妈们从这些儿童6个月大开始，记录相关信息，如每天婴儿待在播放电视的房间内的时长、儿童每天看电视的时长、儿童4岁起是否睡在有电视机的房间、平均每天的睡眠时间。分析发现，儿童在一天内，每看1小时电视，睡眠时间就减少7分钟。总体来看，这些儿童因看电视每天被“侵占”的睡眠时间平均达半小时。

研究者建议，为了孩子健康，最好别把电视放儿童房里，家长多带孩子去户外玩，减少看电视时间。