小药茶助降压

具体方法是：取决明子、党参各8克，山楂片10克，绿茶4～5克，用开水冲泡当茶饮。

北京中医药大学养生室教授张湖德解读：这对于肝火旺、肝风内动引起的高血压比较有效。小药茶具有清肝降压、明目的作用，其中的党参能益气养阴，决明子可清肝明目，山楂能活血化瘀、消食。

要提醒大家的是，脾胃虚寒、体质虚弱、大便溏泄者和孕妇不宜使用决明子。气滞、怒火盛者忌用党参。