随身听 当心让你随时听不见

小马最近买了新车，本是个高兴的事，他却在提车当天倒车时撞上了桩子，搞得心情烦躁，“新车的倒车雷达失灵啦！”小马气愤地将车开回4S店检修，结果却一切正常。随后他的几个朋友来听也都说没问题。“难道是我的耳朵出了问题？”带着一脸的郁闷，小马来到我院耳鼻喉科检查，听力测试结果显示，他患有噪声性耳聋。仔细询问病史后发现，原来造成小马听力下降的“隐形杀手”竟然是他的好伙伴“随身听”。他从高中起就每天带着耳机听音乐，工作后随身听更是伴他度过了无聊的上下班乘地铁时间。

短暂接触噪声后，会出现耳鸣、听力下降，一旦离开噪声环境后，很快就能恢复正常，这被称为听觉适应。但如果继续接触噪声，听觉疲劳不能得到消除，听力持续下降，就会造成毛细胞死亡，噪声性听力损失，成为难以逆转的病理性改变。

长期工作或生活在90分贝以上的噪声环境里，便会造成内耳毛细胞的损伤从而导致听力下降。从身边经过的很多“MP3一族”，他们耳机的声音甚至旁边人都能听见，噪声往往超过90分贝。据美国耳科协会调查显示，使用MP3时，耳膜接受的噪声分贝，最高竟达115分贝。

目前市场上的耳机大致有头戴式和耳塞式两种，头戴式耳机听音效果好，耳塞式耳机携带方便，但两种耳机对耳朵的伤害其实是一样的。正常情况下，声音经过一段距离才能到达耳朵，这中间声音中的高频部分已经在衰减吸收。但耳机听音乐，由于耳膜与耳机振动片距离很近，声波范围小而集中，无衰减地直接传入内耳。特别是在公交车或大街上等噪音很大的地方，为了盖过噪声，人们常会不自觉地加大随身听的音量，对耳朵的伤害更大。

因此佩戴随身耳机要选择音色相对比较均衡的，有消声作用的（即可以减低本底噪声），不要过分追求高音或者低频。要有健康的耳朵保护意识，尽量避免大音量戴着耳机听音乐，一般不宜超过80分贝~90分贝，连续收听时间不宜超过一小时。