坚持运动，抗癌延寿

运动不仅强身健体，还能延长癌症幸存者的预期寿命。据美国“医学快讯”网站1月23日报道，美国芝加哥洛约拉大学研究发现，患过癌症的人，如果积极锻炼，死亡风险能够降低近一半。

研究人员选取了1021名平均年龄为71岁、患过癌症的男性，并对他们进行了为期2０年的追踪随访。分析结果显示，与每周通过运动燃烧热量低于２１００千卡的人相比，燃烧热量超过１.２６万千卡者，死亡风险会降低48%。做家务、爬楼梯等都能消耗热量，除此之外还应坚持锻炼。例如，一个８０公斤的人每天快走３０分钟，一周坚持５天，就能消耗４２００千卡能量。

研究人员指出，癌症患者要想延长寿命，除了早诊断、早治疗以外，还要多运动。