温泉养生 健康贺岁

水温最高——羊八井温泉

如果你认为自己的耐高温能力很强，那不妨去羊八井温泉试试。羊八井有终年从地下向上翻涌着炽热的泉水,方圆40公里都被蒸腾的雾气所包围，排场相当壮观。而且羊八井这里，温泉的种类多种多样，这里有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。我们在感受温泉舒适的同时，还能看到壮丽的喷泉，和周围白皑皑的雪山，真是有种“身在画中，不自知”的意境。

医生建议：最好不要独自一人泡，以免发生意外；避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时；一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

情调雅致——德仲温泉

在前往德仲温泉的途中，可以看到黑颈鹤，在距离温泉7公里的路口，我们还可以参观有名的直贡梯寺。说它雅致。不仅因为德仲温泉别具特色的旅游、药浴、朝圣的特殊环境，还因为它本身的布局特色，这里山清水秀，依山傍水，温泉依傍的溪流上横跨一座木桥，桥的一端有一处专治关节炎的温泉池，水温达50℃，不能全身浸泡。桥的另一端则有两处温泉池，男女式各一座。靠桥的是女池，中间还用木头隔出了一间温泉洗衣房。男女紧挨着，用石头隔开。这两座温泉水温达40℃，一般是全身浸泡。

医生建议：选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟；温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分；过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

圣泉——日多温泉

日多温泉以“天然自溢”出名，历史悠久，据传佛教经《五部遗教》中记载，当年的莲花生大师亲临日多温泉沐浴后曰：在此沐浴，能洗掉人以往的罪孽，能洗净人的灵魂，能激发人做出有利于他人的好事情，能给人带来好运，称此水乃“神水也”！浴之，可令人心旷神怡，有“起死回生之效”，并能“调节人之气血阴阳”，常浴能积人间之功德而引发“利他人之心，以获来世之佳运也”。日多温泉含有煤、硫磺、岩麻黄、雄黄等矿物质，对治疗胆囊炎、消化不良、溃疡病、皮肤病等均有良好疗效。很多周边的人都喜欢没事去日多泡泡。

医生建议：皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适；泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。