冬天泡脚 能治的病不少

家中常备羌活 一冬不怕感冒

冬天受凉后患上风寒感冒是常见的事情。对于中老年人来说，肝肾功能不如从前，大把吃药恐非良策。中医养生专家表示，在风寒感冒发病初期，用普通的热水泡脚直到微微出汗就是有效的治疗办法。如果效果不佳，同时病情还没有严重到咳嗽、吐黄痰的时候，就可以考虑在泡脚水中加入用20克羌活煎成的药汁。羌活是一味常见中药，在药店中可以买到。它有很强的发散功能，治疗风寒感冒非常合适。尤其是在患上风寒感冒后出现以前额处相对明显的头痛时，更适合用羌活泡脚。家里常备一点羌活，一冬天都不用担心感冒。不过，阴虚内火旺盛的人不适合这么做。

另外一种可以治疗感冒的中药是防风。和羌活不同，防风对于风寒感冒和风热感冒都有效果，因此在感冒的各个阶段都适用。取20到30克防风熬成药汁，加入热水中泡脚即可。和羌活一样，阴虚火旺的人不适合用防风泡脚。

冬天腹泻胃疼 艾叶泡脚最好

由于冷空气的刺激，身体瘦弱的人在冬季容易出现寒性胃痛。饮食不规律的人，以及经历过物质匮乏年代的老年人最容易出现这种情况。另外，一些老年人还会因为冬季脾肾阳虚导致慢性腹泻，以清晨腹泻为典型症状。有上述症状的人可以到药店抓一些艾叶。取60克艾叶，加入少许花椒，熬成药汁加入热水泡脚，对于缓解胃痛有效果。取艾叶100克，加入生姜150克和少许益智仁，熬成药汁加入热水泡脚，对于素体阳虚导致的慢性腹泻有疗效。另外，用艾叶熬成的药汁泡脚还能治疗牙疼。冬季牙龈肿痛的人不妨一试。

冬季，不少老年人还可能会出现下肢水肿。肾病、肺病、心脏病常会带来此症状。对这部分老人来说，泡脚又成了消肿的好时机。取冬瓜皮30克左右熬成药汁加入热水中泡脚，利湿消肿的效果很好。

中医养生专家提醒，冬季泡脚水温以40到50摄氏度为宜，器具最好是木桶，水量至少要超过踝关节，泡到浑身微微出汗为宜。无论哪种疾病，泡脚时按摩涌泉穴、太冲穴，效果更佳。孕妇、醉酒的人、因为体力劳动而感觉十分疲乏的人、患有心脑血管疾病和消化道出血性疾病的人都不宜在冬天泡脚。