【育儿】冬季孕妈泡脚应注意

1、孕妈泡脚需注意水温

冬季泡脚，大家都喜欢用特别烫的水，而孕妈必须要注意泡脚的水温才行，若是泡脚的水温过高，时间过长，就会导致准妈妈血液循环加快，使得心脏和脑部的负担加重。从而导致孕妈出现头晕、出汗、虚脱的症状。所以，孕妈泡脚的最佳水温略高于体温即可。

2、孕妈泡脚应慎选药材

很多人在泡脚时，都爱在水中加点盐、黄芪、白术等。但孕妈泡脚可要慎选药材，有很多药材是不适合孕妈的。

3、孕妈泡脚要控制好时间

专家称，孕妈泡脚的时间不宜超过20分钟。很多人泡脚都爱用特别烫的水，然后烫泡到水全凉了。这就相当于做了无用功。所以，孕妈们在泡脚时，可要控制好时间才行哦！

4、孕妈泡脚不能随便按压脚底

在做足疗时，都会进行按压脚底。但是在进行足浴时，孕妇可别随便按压脚底，因为，脚底很多穴位会导致流产。所以，孕妈们可别乱去刺激脚底穴位。

5、孕妈应避免在空腹及餐后泡脚

在过饱、过饥的状态下，泡脚会加快全身的血液循环，会使孕妈出现头晕眼花、呕吐的症状。由此可见，孕妈应避免空腹或餐后泡脚。