【心理】购物减压不成反加压？自测你是否患上“购物强迫症”

强迫购物症状的特征表现为几个方面：每周都会兴起好几次购物的冲动，如果不买的话心理上始终会不爽；一旦买了东 西，情绪就会格外高涨，产生一种自己就像女王一样的快感；而回到家以后，面对着自己买的东西又会感叹“我为什么要买这种东西”；同时，对自己买来的东西实 际上毫无兴趣，买来之后就会放置不理。这些都是明显的购物强迫症的症状。

“强迫购物”更多时候被称为“购物强迫症”，这种病症多见于女性，达到5%-10%，更多见于20-30岁的女性。如果说购物是为了缓解压力，但购物过后反而心情更加低落，就能够怀疑患上了“购物强迫症”。日本健康百科网站给了一套测试题，让你自测是不是患上了“购物强迫症”。

对购买了的物品毫无兴趣

日本昭和大学医学院精神科大坪天平讲师解释称：强迫购物症状的特征表现为几个方面：每周都会兴起好几次购物的冲动，如果不买的话心理上始终会不爽；一旦 买了东西，情绪就会格外高涨，产生一种自己就像女王一样的快感；而回到家以后，面对着自己买的东西又会感叹“我为什么要买这种东西”；同时，对自己买来的 东西实际上毫无兴趣，买来之后就会放置不理。“这些都是明显的购物强迫症的症状。”大坪医生表示。

患上购物强迫症的女性占大多数，这是为了消除压力所付出的代价。但重点问题在于，如果这样反复的话，心情不但不会变好，反而可能越来越糟，产生自责的念头，进而可能恶化成为抑郁症。

“一旦这样的心理状态合并抑郁症以后，精神会进一步产生不安定的状态，甚至可能有自杀的危险。从其他的角度来说，可能会刷信用卡过度导致破产，或者出现偷盗、抢劫违法行为。”

购物强迫症也该治，自测可判断

一旦发现自己有或轻或重的购物强迫症，早点进行治理爱哦是最好的。“如果肯定自己有这方面的心理疾病，应当及时到医院精神科就诊并获取正确的治疗方法，如果只是处于怀疑阶段，不妨做一个自测来进行判断。”

自测是不是患上“购物强迫症”

沉迷于购物无法自拔（如想要再次体验过去的某次购物体验，制定下次购物计划，为了购物所花的钱而不择手段等）；

为了进一步获得快感和兴奋感，购买的东西越来越高价；

进行压制自己购物的欲望、减少花在购物上的金额、不购物等努力，但从未成功；

作为一种逃避问题的手段或作为缓解糟糕心情（如没精打采、罪恶感、不安、抑郁等）而购物；

当因某种原因没能成功购物时，一定会找个其他的理由将这次没买的东西补买了，而这种情况常常出现；

为隐藏自己沉迷购物的状况，向家人、医生及其他人撒谎；

为获得购物的钱，进行非法行为如诈骗、盗窃、贪污、卖淫等；

因沉迷于购物导致失去人际关系、工作、学业等或导致处于危险边缘；

为挽救因购物强迫症所导致的令人绝望的经济状态，不惜向他人借钱。

（如果以上选项存在5项及以上者，则可确诊患上“购物强迫症”）

在治疗方面，使用“选择性血清素再吸收抑制剂”（SSRI）进行治疗比较有效。“用药后可改善7-8成症状，而治疗需要花3-6个月时间，彻底性治疗非常重要。”大坪医生表示。

在日常生活中，要有意识地让自己对购物以外的事情保持一定的兴趣，充实地生活才能有效预防购物强迫症的发生。同时，“扩大自己的视野”也是有效的手段之一。