【养生】当懒人遇上秋季养生大户--栗子

 

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秋季来了，怎么可以少得了吃栗子呢？可是很多人虽然喜欢吃栗子，但是一想到栗子皮难剥就失去了吃的欲望，那栗子皮要怎么剥更方便快速呢？下面就赶紧和小编一起来看一下剥栗子皮的妙招吧。

剥栗子皮妙招

1、热水浸泡法：生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。5分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，此法去除栗子皮省时、省力。

2、筷子搅拌法：将栗子一切两瓣，去壳后放入盆内，加开水浸泡一会儿后，用筷子搅拌，栗子的皮就会与栗肉脱离。浸泡时间不能过长，否则将会影响栗子营养成分。

3、冰箱冷冻法：栗子煮熟后，将其冷却，放入冰箱内冷冻两小时，可使壳肉分离。这样栗衣剥起来既快，栗子肉又完整。

4、微波炉加热法：将买来的生栗子，用剪刀把外壳剪开，放在微波炉中高温加热30秒，里面一层衣和肉即会自动脱离。用此方法去栗衣前，一定要将其外壳剪开，否则可能会引起微波炉故障。

5、热胀冷缩法：用刀把栗子的外壳剥除，放入沸水中煮3-5分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡3-5分钟，很容易剥去栗衣，且味道不变。

6、日光暴晒法：把要吃的生栗子放置在阳光下暴晒一天，栗子壳即会开裂。

7、剥生栗子皮的窍门：把生栗子放到通风、干燥的地方先晾几天，这样栗子皮就非常好剥了。这个方法还能把栗子做成干果，吃的时候用水先泡一下就行了。

8、剥水煮栗子皮的窍门：在煮栗子的时候加些盐，煮熟后会很好剥皮。

 

栗子烧白菜（图片来自网络）

栗子美味滚滚来

栗子糊可健脾胃

栗子500克 加白糖适量，制成糊。

栗子糊具有健脾胃，厚肠道的功效。

栗子糕益气养胃

栗子200克 加糯米粉500克加白糖50克制成糕。

栗子糕味香甜糯软，具有健脾益气养胃，强筋健骨补虚的功效。

栗子羊肉羹补气止血

栗子250克+白糖100克加羊肉500克加冻粉40克煮成羹。

栗子羊肉补气健脾，有散血止血的功效。无病者可强身健体。

栗子烧白菜补肾

生栗子300克+大白菜500克加白糖加花生油适量烧制成菜。

栗子烧白菜具有补脾、益肾、止血的功效。