【美容】关注乳腺健康 值得留意的小常识

 

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关注女性的乳腺健康，除了要具备一定的日常护理以及自我体检的常识之外，还应该了解这些疾病的起因是什么，有何症状，这样才能够更好地进行预防，今天，小编带各位姐妹们一起来学学乳腺疾病的知识吧。

四种疾病危害大

“女性平时最常见的乳腺疾病有四种，分别是乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿以及乳腺癌，这是最常见，也是比较高发的四种乳腺疾病。”厚北有限公司董事长、厚北医院妇产科主治医师谭琼兰如是说。

谭琼兰认为：“第一种乳腺增生，就是我们平时所说的小叶增生，通常增生之后会出现乳房胀痛的情况，在月经期的时候疼痛会加重，这是因为乳腺的炎症而引发的疼痛，要注意与月经期的并发性疼痛加以区分。第二种常见的乳腺纤维瘤主要是因为雌激素水平过高，过度刺激引起乳腺小叶内纤维组织和腺上皮同时增生，一般是没有什么症状的，但是能够检查到小的肿块。第三种乳腺囊肿则是与内分泌失调有关，是内分泌失调导致乳腺间质良性增生。最后一种乳腺癌是高发的乳腺疾病，但是病因尚未明确，可能是与饮食有关，一旦发现包块，建议立即检查，在做完超声检查之后，还建议做一个病理检查，早预防早发现早治疗。”

 

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生活习惯很重要

要想拥有乳房健康，还是应该从生活习惯做起，谭琼兰建议，预防乳腺疾病，在平时的生活中一定要养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，不熬夜，规律作息，少吃辛辣刺激的食物，长期食用辛辣饮食很容易造成抵抗力下降，给疾病以可乘之机。

现在乳腺疾病的发病率越来越偏向年轻化，因此建议一定要注意生活习惯。在平时选择文胸的时候，不要穿太紧的文胸，材质不好的也不要穿，在洗澡的时候最好用热水冲洗轻揉乳房10分钟以上，增加乳房部位的血液循环，这对乳房健康是有好处的，也能够很好地预防乳腺疾病。

同时需要提醒的是，晚上睡觉一定不要穿着文胸睡觉，这是很不好的习惯，会限制乳房的血液循环，早睡早起，也给乳房充分的休息时间。

 

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乳腺管畅通预防炎症

急性乳房炎是比较常见的乳房疾病，多见于处于哺乳期的女性，对于这样一种困扰女性的疾病，它的原理是怎么样的，又应该如何去预防呢？

据厚北有限公司董事长、厚北医院妇产科主治医师谭琼兰介绍，急性乳房炎主要是出现于哺乳期女性，以初产妇较多见，主要的原因是由于女性发育不良、乳头畸形、乳管不通而导致的细菌侵入，引起乳腺管急性化脓性感染，会出现一定的红肿，以及一触碰就疼痛的情况。一旦出现这样的情况，就必须停止给孩子喂乳，立即去医院就诊，这个疾病是没有季节性的，一旦病情严重就需要手术治疗了。

而对于如何预防急性乳房炎，谭琼兰建议：“哺乳期女性一定注意要尽量排出乳汁，不要让乳汁胀满后长期停留在乳房里，还有一个需要非常注意的是，一定要注意乳房的卫生，这不仅是为了母亲自身，也是为孩子的健康着想，最好每次喂乳前和喂乳后都清洁乳房部位，定期给自己做全身清洁，一旦出现问题要及时就医，这样做是可以预防急性乳房炎的。”