【美容】绕开误区 让乳房顺畅呼吸

 

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在日常生活中，每个人都根据个人喜好有着不同的生活习惯，这些习惯可能对于我们自己来说并不是什么大的问题，但是对于乳房健康来讲却是有很大的弊端，究竟哪些生活习惯会影响我们的乳房健康呢？

误区一：趴着睡觉

“有些女性喜欢趴着睡觉，偶尔一次趴着睡也没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性的乳房组织会受到过多且长时间挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良，从而造成一些乳腺疾病，有这个习惯的女性一定要纠正过来，如果已经长期这样趴着睡觉，那就建议采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头的方式去补救，以利于胸部的健康。”拉萨恒大生殖健康医院妇科主任汪春花如是说，“同时建议女性，穿文胸也不能穿得过紧，要适度宽松一些，给乳房充足的血液循环，平时也可以做一些按摩加强乳房的血液循环。”

 

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误区二：晚上穿文胸睡

部分女性，尤其是年龄还比较轻的女性，有时睡觉会忘记脱掉文胸，不管是因为劳累还是别的什么原因，穿文胸睡觉都是对乳房很不好的习惯。汪春花建议：“晚上睡觉的时候一定要脱掉文胸，尤其是正处于发育期的学生要注意，学业的繁重加之不重视就很容易出现这个问题，这样是不利于乳房夜间的放松和血液循环的，在白天就一直穿着文胸，如果晚上还继续束缚着胸部睡觉，长此以往就会出现一些健康问题，而且也会影响发育，这个习惯一定要改正。”

 

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误区三：坐姿不正确

坐姿的不正确其实也会影响乳房的健康，这一点在平常的生活中会比较常见，应该引起重视。

汪春花认为：“很多人因为工作累，或者坐得时间太长等原因，坐着坐着不自觉就开始挺不直腰了，这时的坐姿是十分不正确的，长此以往不仅对颈椎的健康有影响，还会影响乳房的健康，造成乳房的下垂以及血液循环不畅而产生健康问题，很多人都不注意这个问题，希望可以引起重视。”

可见，在我们的日常生活当中，还是有很多生活习惯需要我们去注意，也许是很小的一个细节，但是时间一长，就会在我们没有意识到的情况下影响我们的健康，改正自己的生活习惯，让我们离健康更近一点吧。