【美容】升级准妈妈 美胸不缺席

 

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孕期和哺乳期是女性很特殊的两个生理阶段，在这样特殊的生理阶段，女性的角色在发生改变的同时，生理上的变化也在进行，这时女性重要的性别器官乳房也是处在一个比较特殊的时期，也会随之发生相应的变化，那么在这样的情况下应该怎样去呵护自己的乳房健康呢？

孕期护理：调整文胸做提拉

女性在怀孕之后，乳房在孕激素的刺激下会出现正常的反应，也是在为宝宝的哺乳做着生理上的准备，这个时候，面对乳房的变化，准妈妈们应该怎样护理呢？

拉萨母婴坊店长谢女士建议：“准妈妈们在孕期的时候，面对乳房的变化，要做一些措施，要选择大小合适的文胸，最好的是无刺激的纯棉材质的，千万不能不穿，这点一定要注意，很多人都有这个认识上的误区，尤其是对于正在怀孕的女性来说，不穿文胸，对于产后胸型的恢复是很不好的。而对于乳头先天发育不是很好的，有凹陷情况，或是乳头较小的准妈妈来说，在怀孕期间一定要做一些乳头的提拉，这会有利于之后孩子去吸吮乳汁。”

哺乳期护理：定期清洁很重要

而对于正处在哺乳期的女性来说，有些问题也要注意。“对哺乳期的女性来说，因为孩子还处于依靠母乳去吸收营养的阶段，如果妈妈的乳房出现问题，那势必会影响孩子的健康，除了调整文胸大小，注意多喝汤，均衡饮食之外，最重要的就是要注意乳房的卫生，在条件允许的情况下，每次喂奶之前和之后都要做乳房的清洁，用温水洗一下，定期做好全身的清洁，不要给病菌以可乘之机。还需要强调的一点是，如果出现涨奶的情况，可以挤一点出来，不要让乳房一直憋着奶水，否则也是会影响乳房的健康的。” 拉萨市妇幼保健院儿科主治医师李慧玲如是说。

断奶后护理：生活规律多做运动

乳房不仅仅是哺育下一代的工具，还是女性特有的美的体现，对于许多女性来说，胸型可以影响女性的穿着是否好看，因此，产后对于胸型的塑造也是女性关注的一部分，最好能够美与健康二者兼得。

要想二者兼得，李慧玲建议，一般的女性，如果产后42天检查一切正常的话，就可以进行运动了，最好是做一些瑜伽等比较舒缓的运动，不会有太大的强度，同时能够强身健体，更重要的是对于女性胸型的塑造是很有好处的。要想在产后有一个既健康又漂亮的乳房，在平时就要注意饮食，不要吃的太辛辣油腻，营养要均衡，同时注重运动，多做一些有氧运动，不要太剧烈，要适度，对于帮助妈妈们的产后恢复是有好处的。

 

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护胸小贴士：刷子刷走孕期分泌物      

对于正处于怀孕期的准妈妈们来说，尤其是初次怀孕的准妈妈，肯定有一些情况是从来没有遇到过的，每到这个时候，准妈妈们就会不知所措，按照自己的方式去处理，但是有时这种处理方式恰恰是不对的，今天，就让专家来支一招，教一教准妈妈们如何处理乳头分泌物。

“在怀孕7个月左右的时候，准妈妈们可能就会发现乳头上有淡黄色分泌物溢出，这是一种很自然的现象，说明身体已经做好了给宝宝哺乳的准备，但是对于准妈妈们来说，这确实是一种困扰，由于经常会有这种现象，用卫生棉或卫生纸去擦难免会刺激乳头的皮肤，这时准妈妈们可以准备一个细毛刷，再准备一个杯子，在杯子里注入热水，将毛刷放入，等毛刷浸软之后，就可以用毛刷刷去乳头上的分泌物，这样既可以将分泌物清理干净，也不会对乳头皮肤造成损伤，也能够降低感染的风险。”拉萨恒大生殖健康医院妇科主任汪春花如是说。

这样简单又实用的方法，准妈妈们，你们记住了吗？