【养生】打打小麻将 益智又长寿

 

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戴上新配的眼镜、挽起袖子，郭大娘往牌桌上一坐就气场十足，胡牌时，她还会用标准的自贡话庆祝：“嗨呀！这个牌打得好！”今年已经105岁高龄的郭助群精神矍铄，打起牌来更是气定神闲，专业范儿十足。由于三天两头在牌桌上“操练”，郭大娘头脑还特别灵光，摆起龙门阵来也思路清晰、妙趣横生。

自贡市第三人民医院神经内科主任李志国说，郭大娘这么大年纪，没有得老年痴呆，和打麻将还是分不开的，“打麻将的好处就是勤于动脑，延缓大脑老化。游戏锻炼脑细胞反应敏捷度，不过麻将不能赌钱，这样可能会造成人的过度紧张，时间也不宜过长，要有节制”。

适当打麻将可预防老年痴呆症

老年痴呆症是由于神经退行性变导致的致死性疾病，老年痴呆症不仅使患者的生活质量严重下降，同时也会严重缩短患者的寿命。老年痴呆是可以预防的，通过一些娱乐活动，如打麻将就能很好预防老年痴呆症的发生。

老年痴呆症的发生多见于60岁以上老人，其原因是由于60以上老年中配偶者、低教育者及独居者较多，这些因素都是老年痴呆症的易感因素。通过打麻将能使这些老人从新回归正常的生活，结识新的朋友，改善其生活质量。

打麻将能促进脑的活动，如何打、怎么糊等都需要进行计算，虽然看似作用不大，其实只要长期进行下去，其效果是非常明显的。就有人做过这样的实验，让500名60岁以上老年每周至少玩两次麻将，每次不少于1个小时，另外500名不做任何干涉，经过十年的长期观察，不打麻将的老人中有39人得了老年痴呆，打麻将的只有10人得。由此说明，经常打麻将或进行其它有助于脑部活动的活动，能有效预防老年痴呆的发生。

 

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老人打麻将的利弊

老人退休后无所事事，时不时就会聚在一起打打麻将，时间久了，便成为一种习惯，不去就难受。有时还会以“不能扫了其他三个麻友的兴”为由而推搪做家务。不知老人打麻将是好是坏，该不该支持？

讨论结果：

老人偶然玩玩麻将无可厚非。但要适可而止，端正心态。而且，还要注意，小玩可以怡情，大赌就伤神了。

顾秀玲：麻将流行说明它有价值

麻将既然能流行至今，证明它有存在的必要。因此，对于老人是否该打麻将这个问题，应该一分为二地看待。如果把麻将作为一种娱乐活动，偶尔玩玩，这样就没关系。但是，如果把打麻将当成赌博，并且连续长时间坐在麻将台上，那肯定是不行的。这样，对老人只会有害无益。

欧阳晋良：每次不要超过两个小时

作为一种娱乐活动，老人打打麻将是不错的，既可以打发时间，又可以动手动脑。但我觉得，老人打麻将应该注意以下三点：第一、不能赌博，玩一下就可以了；第二、不能过于沉迷，每次打麻将不要超过两个小时；第三、患有心脏病、高血压等疾病的老人坚决不能打麻将，以免发生意外。

赵德全：对老人身体健康不利

以前，我们小区的老年人活动室每天都有老人来打麻将，把活动室搞得乌烟瘴气，同时，把地方完全占用了，活动室就搞不了其他活动了，还经常因为打麻将发生争吵。后来，没办法，我们只好把活动室给停了。其实，对于老人打麻将，我不是不支持，但是要注意进行引导。老人生活比较平淡，打麻就很容易上瘾。而且老年人的经济来源比较单一，对于输赢比较较真，我们经常会看到老人打麻将互相指责，弄得脸红脖子粗的，对老人身体健康不利。

黄幼琦：老人生活太单调

老人退休后打麻将打发时间本无可厚非，但问题就在于打着打着就打出了祸事，打出了问题，轻者“打”坏了邻里关系，重者“打”出了人命，像因为打麻将吵架、打麻将时因兴奋过度突然猝死的例子，媒体就报道过不少。因此，对于老人打麻将，我不赞成。但话说回来了，现在的老人业余生活确实太单调，似乎饭后除了散步，就只有打麻将了，这个问题需要社会各界共同关注，共同解决。

刘际瑞：应少打麻将多运动

基本上我是不支持老人打麻将的，因为打麻将对老人来说，是弊大于利。对于老人来说，应该保持心情舒坦，但打麻将会让人喜怒无常。赢了，会激动，伤心；输了，会气恼，伤肝。同时，长期坐在麻将台旁边，容易导致老人脊椎变形；另外，一副麻将来来往往很多人摸过，也不卫生。因此，我的看法是，老人应该尽量少打麻将多运动。