乐活族 周末做个城中悠客

在闲暇之际，找一种适合自己的方式放松身心、达到生理和心理的平衡是现代都市上班族都比较向往的生活方式。不管周末时间多么宝贵，也要规划一下休闲活动，或外出拥抱自然踏青，或宅家做手工玩乐，或串街走巷只为寻找一种小情调。

身体SPA 全身放松悦享周末

对于上班族而言，周末是比较难得的一段休闲时光。在这期间，不用去考虑让人头疼的工作，也不用小心翼翼盯着电脑屏幕上跃动的字符，大脑高速地运转。这时，对于养身颇有研究的人群，就会搜寻一些专业的身体护理美容店，做一次全身护理，让身体彻底放松。

说起日常身体护理，很多人觉得在紫外线强又缺氧的高原城市，一般要注意饮食。同时在时间允许时，也可去一些专业的身体美容护理店做几次全身护理。

拉萨市内专业的美容美体馆还真不少，其中大多数是针对女性设置的。如德吉北路的斯丽莱美容美体养生馆。据了解，春季人体需要补水，尤其是在干燥、紫外线强的高原城市。现该店推出的一些SPA项目，均以药油保养为主，一般十次为一个疗程，并且这些身体护理能有效调节身体机能，缓解上班一族的身体亚健康状况。除了该店，宾燕标榜美容生活馆也推出了专门针对身体护理的项目。

户外运动 感受酣畅淋漓

喜欢户外运动的朋友们，也可以趁着美好假期，痛快地拥抱春天美景。在每天伏案工作的办公室人群中，闲暇时光约到一起去爬爬山、骑骑车，已然成为一种时尚。

西藏是天然的山体博物馆，而想要好好欣赏这些山，自然要置身其中，慢慢感受。初试爬山的朋友，该选座爬起来难度不大的山，纳金山就是个不错的选择。沿着纳金东路一直走到尽头，再向东继续前进，一路走过去就是上山的路了，这条路路况很好，都是柏油路。山路蜿蜒，盘旋而上，向下望去，壮观的景象给人一种辽阔感。翻下山后，路旁就是一望无际的田地，有兴趣的话，可以稍作停留，跟劳作的人们一起喝杯甜茶，吃些糌粑，感受最朴实的田野气息。

喜欢冒险的朋友可以去观观雄色寺，驱车走机场高速，在才纳乡出口下高速，沿小路开车到山脚下。这座山未经人工雕琢，一路都是有些陡有些滑的土路，行人走过，总会卷起阵阵尘土，小路有些曲折，走起来有点费劲。不过，在这大山里却隐藏着更有意思的乐子，山上放养的牛羊一点都不怕生，就在大山里自由生活，总在不经意间出现在你眼前，山上居民还有养马的习惯，所以，也常看到马儿驮着货物慢悠悠地跟在主人身边。等爬到半山腰，突然有一种豁然开朗的感觉，这里有一个极小的村庄，几户居民完全脱离了世俗尘埃，安静地生活在这里，有些阿佳经营着一家小吃店，提供些面食、饮品。

拉萨周边可以攀爬的山还真不少，随便找条小路，就能走入一座神秘壮观的大山，只是，爬山可不是件容易事，想要“一览众山小”欣赏美景，就要做好准备，一路爬到顶！

逛公园 鸟语花香慢享惬意

街边的柳树由嫩黄的枝条渐变成浅绿时，时光已慢慢地走近了“五一”。忙碌已久的人群，开始着手“五一”假期出外游玩事宜。如果在小长假不想走得太远，又想好好地晒晒太阳，那就去公园逛逛，边晒太阳边看鲜花盛开。

走进宗角禄康公园，满眼都是竞相绽放的各种鲜花、嫩绿的草坪、泛着阵阵涟漪的湖水。公园本就是休闲、玩乐的地方，这里当然少不了一排排座椅，有些摆放在树阴下，有些摆放在阳光直射的地方。如果这个假期，想在温暖阳光下尽享假日时光，那就不妨去市内的公园、湖岸旁、拉萨河畔。

现今，随着气温的日渐转暖，一些应季的鲜花也争相绽放。赏花的最佳地莫过于宗角禄康公园、布达拉宫广场。各色怒放的郁金香，吸引了不少赏花人群。很多喜欢摄影的人士，更是拿起手里的相机，对着怒放的郁金香“咔嚓咔嚓”地拍起照片来。也有不少赏花人直接走进花丛中，让好友帮忙记录美好的时刻。

公园内的郁金香在争相斗艳的同时，草坪上的一些黄色小野花也在春风里摇曳身姿，尽情享受温暖阳光的沐浴。在布达拉宫广场上，鸽群时而翱翔天空，时而落地在人们手中争抢食物。

除了市内的各个公园，拉萨河畔也是休闲玩乐的好去处，徐徐清风从河面吹来，河水泛着层层涟漪，时而几只小野鸭浮在水面顺流而下，时而扑棱翅膀和同伴嬉戏玩闹，一派悠闲自得、其乐无穷的欢腾样。

钻巷子 在清幽里寻快乐

阳光暖暖的午后，如果不喜欢一个人宅在家慢享时光，那就穿身休闲潮流服饰，在春暖花开的季节里，慢慢悠悠地走进市区的小巷子里，在时光里寻找属于自己的那份静谧与惬意。

在这座充满魅力的高原城市，这里汇集着本土传统美食、饰品，也聚集着充满异域风情的尼泊尔饰品店、餐厅等。在闲暇之际，走进小巷子里，边走边看，总能收获意外之喜。

相对而言，大昭寺片区的小巷子是最值得一钻的地方。在那些小巷子里，不经意间一抬头，就会发现咖啡馆、书吧、木雕工作室、唐卡店等。走在这些小巷子里，历史斑驳的光影倒映在暖暖的时光里。

想收获意外惊喜，建议去北京东路的钦古巷走走，这条小巷子承载着太多的美味与艺术。在小巷子转角的地方，风转咖啡馆静静地矗立在古建筑中，在历史厚重中承载着现代时尚气息。如果走累了，可进该咖啡馆歇歇脚，喝喝饮品，将愉悦的心情在时光里彻底放松。

来到拉萨，最应该去的就是甜茶馆，点上一壶茶，悠哉悠哉地品着，边听着藏族阿佳用藏语唠家常，看时光在甜茶碗里静静流淌。当然，钻巷子的最大乐趣不在于慢享时光，而是在时光里用自己喜欢的生活方式去贴近这片土地。在丹杰林巷，这里既集聚着激情四射的酒吧、温婉厚重的茶馆，也有浓厚特色的唐卡店、耀眼靓丽的小饰品店等。如果你愿意，在这些小巷子里，总能度过一个愉快又惊艳的周末。