中考体育考试市内考生下月开始

    昨日，记者从拉萨市教体局体育委员会了解到，今年中考体育实行“2+2”，即必测考试项目+选测考试项目。两项必测项目为长跑（男生1000米、女生800米）、立定跳远；两项选测项目为铅球、仰卧起坐（女生）和引体向上（男生）。4月20日，拉萨市教体局体育委员会将组织人员首先对7个县的考生进行体育考试，拉萨市内的考生则于5月11日开始参加体育考试。今年，中考体育考试仍然占到了30分，两项必测与一项选测各占10分。由于客观原因不能按时参加考试的考生还可以在6月16日参加补考。

    对于“一分值千金”的初三学生来说，30分可谓是至关重要。但是，考生现状又如何呢？

    老师

    学生身体素质普遍下降

    江苏中学一位体育老师告诉记者，现在的学生大多数都是独生子女，娇生惯养，平时就缺乏锻炼，体育课也有很多学生蒙混过关。但是中考体育成绩又计入总成绩，所以学生多是快要参加中考时才会重视体育课，增加锻炼强度。这样虽然对提高体育成绩有所帮助，但对于学生素质和体育教育的提高都没有好处。“如果平时的体育成绩也能在中考体育成绩中占一定比例，如果中考体育成绩在中考成绩中占的比例再大一点，这种情况也许会得到好转。”

    学生

    加紧练习 心里没底

    一位初三学生说，现在就快要考试了，自己心里也很着急，只知道抓紧时间练习要考的项目，体育课上练，有空闲时间了也去练，对于要得多少分和能得多少分他心里则没底，只知道练了总比不练好。“平时不太喜欢锻炼，现在一下子加大了锻炼强度，不是很习惯，腿疼。现在好羡慕那些平时就喜欢锻炼的学生，他们不但不会很累，还能拿到好成绩，而我现在则很盲目。”

    专家

    考试时不要多次犯规

    针对以上情况，江苏中学一位参加了近10年中考体育考试监考的体育老师提醒广大学生，平时要进行锻炼，但要注意强度，特别是考试前几天，要注意调整，受伤或者是训练过度都会严重影响考试成绩。跑800米或1000米之前都应该进行适当的热身，但也要注意不要过度。在考试时注意力要集中，听清信号。还有就是在考试时千万不要多次犯规，因为这可能导致体育考试没有成绩。