西藏海拔高 小学五年级以下免跑

    连日来，听说教育部要求从本月26日开始在全国范围内开展亿万学生阳光体育冬季长跑活动的消息，不少家长开始担心自己的孩子会吃不消。根据活动方案，未来半年里，小学生每天要跑1000米，初中生要跑1500米，高中生、高校学生要跑2000米。那么，在西藏这样一个地处高原，空气稀薄的地区是否适合开展这项活动？对此，自治区教育厅体卫艺处负责人表示，考虑到西藏特殊的地理环境，西藏的小学生每天只需跑300至500米，而且小学五年级以下的学生不参加长跑，以慢跑、做操等其它方式锻炼身体。

    听说要长跑 家长怕孩子吃不消

    听说要长跑，一些家长表示支持。“跑步可以锻炼孩子的身体，学习之余跑跑步活动活动筋骨，劳逸结合。”一位初三学生的家长说，由于孩子明年要中考，保持锻炼可以让孩子有个好体质迎接考试。

    但是，也有不少家长表示了担忧。“跑步好是好，但是每天跑1000米有点恐怖，而且西藏地处高原，和内地情况不一样。我家孩子不知道吃不吃得消。”一位家长说，自己的女儿体质不是很好，平时在家什么也不做，也很少锻炼。听说每天要跑1000米，她很替女儿担心。“跑步是件好事，但应该循序渐进。一下子跑1000米，我真怕她适应不了，跑不下来。”

    对于此次冬季长跑活动，拉萨市第一小学校长拉巴也表达了自己的看法：“我们学校的学生每周有三四节体育课，还有课间操等活动，学生的运动量基本充足。”他说，教育部作出这个规范可能对一些学生运动量不大的学校起到促进作用。但如果对所有学生搞“一刀切”，可能不一定合适。

    拉巴说，拉萨市第一小学一直有冬季长跑的习惯。“冬天时，没有课的学生或者正在上体育课的班级，都会分成几个组，跑几圈，我们不会做硬性规定。”

    专家论证 长跑距离应减半

    昨日，自治区教育厅体卫艺处副处长杨生源告诉记者，由于西藏海拔高、含氧量低，如果在高原上进行剧烈的长跑，对人体的心脏和呼吸系统都会有很大的影响。况且中小学生都还处于发育阶段，在身体还未发育成熟时，剧烈的长跑运动对学生的生长发育也有影响。

    于是，经过专家、校医、体育老师的多方论证，自治区教育厅根据西藏的实际情况，制订了冬季长跑活动实施方案。初步确定了小学生每天跑300至500米，初中生每天跑800米左右，高中生和高校学生每天跑1000米左右的活动标准。另外，小学五年级以下的学生不参加冬季长跑活动，而采取其它的方式锻炼身体，但是每天必须锻炼1小时。另外，由于西藏各地市海拔、气候有所不同，各地市学生锻炼的方式也不一样。

    同时，为与全国第二届“阳光体育与祖国同行”活动同步，10月26日，西藏冬季长跑活动起跑仪式将在拉萨中学举行。