攀登洛堆峰。

老登山家代表、“珠峰九勇士”之一罗则。

登山，是人类对自然的敬畏与挑战，是对自我极限的超越。今年恰逢中国人再登珠穆朗玛峰50周年和中尼建交70周年，2025第二十二届中国西藏登山大会在拉萨开幕。期间，160余名山友成功登顶6010米的洛堆峰。记者了解到，中国西藏登山大会是我国登山界的一项盛会，是西藏的体育旅游品牌活动。如今，它已成为集多种户外运动项目、户外文化体验、户外技能培训于一体的综合性登山大会，被评为“体育旅游精品赛事”“国家体育产业示范项目”，在国内登山和户外运动领域树立了良好的口碑。

登山盛会启幕　以山为媒，共赴户外之约

圣地西藏，户外天堂。2025年恰逢中国人再登珠穆朗玛峰50周年和中尼建交70周年，为进一步加强全国户外运动大区建设，推动高原特色体育事业高质量发展，我区举行2025第二十二届中国西藏登山大会。

4月30日，第二十二届中国西藏登山大会在拉萨市当雄县羊八井高山训练基地拉开帷幕。大会向曾为西藏登山事业作出杰出贡献的11位老登山家颁发纪念奖章——他们曾在缺氧严寒中开辟登山路径，用血肉之躯丈量雪山高度。以此弘扬和传承“不畏艰险、顽强拼搏、团结协作、勇攀高峰”的登山精神。88岁的罗则抚摸着奖章感慨：“当年我们用冰镐凿出登顶路，如今看到更多人带着敬畏与热爱而来，这就是精神的延续。”

西藏自治区体育局副局长丹拥拉姆介绍，历届中国西藏登山大会，西藏自治区体育局为参与者提供了丰富的活动、专业的指导、优质的服务和全面的保障。本届活动同样安排了参与过攀登世界14座海拔8000米以上高峰、2008年奥运火炬珠峰传递活动以及攀登七大洲最高峰和徒步南、北极点（7＋2）的登山家为大家保驾护航。

“西藏近年来构建‘登山＋’产业体系，通过登山大会、滑雪登山交流等系列活动，累计吸引超5万人次参与，形成‘体育搭台、文旅融合’的发展模式，我们不仅要让更多人登上雪山，更要教会大家如何与高原生态和谐共处。”丹拥拉姆说。

洛堆峰挑战实录　冰雪淬炼中的极限突破

5月1日和2日，拉萨市当雄县羊八井高山训练基地在料峭风雪中迎来火热图景——2025中国西藏登山大会洛堆峰登山探险活动正紧锣密鼓展开，来自全国各地的山友身着专业装备，在人工岩壁与冰壁间挥洒汗水，以力量叩击岩壁、用技巧编织攀登脉络，为5月3日登顶海拔6010米的洛堆峰全力蓄能。

5月1日，山友们在训练基地人工岩壁前集结，其中，山友吉啦是第三次参加洛堆峰登山探险活动，她一边熟练扣紧安全带，一边对记者说，“这里是户外课堂，每次都能学到新技巧。”一旁，教练团队正密切关注着每一位山友的表现，并提醒动作要领和安全事项，并给予专业指导建议。5月2日攀冰技术训练现场，山友在白雪中展开紧张冰雪训练，此次项目包括冰坡行走、绳索固定、攀冰技术等，由专业高山向导组成的教练团队围绕冰爪使用等基础技能教学，并通过冰壁实操指导山友掌握“三点固定法”等进阶攀爬技巧，为5月3日登顶做准备。

5月3日凌晨4点，头灯组成的光带划破宁静的夜空。120余名山友佩戴装备向洛堆峰进发，抵达5600米雪线时，东方泛起鱼肚白。低温、缺氧、寒风……时刻考验着每一个人，但大家迈着坚定的步伐继续攀登。经过数小时的攀登，来自西藏民族大学体育学院的3名学生，最先冲顶成功。随后，陆续有山友安全挺进洛堆峰海拔6010米纪念碑处。大家共同见证了雪山之巅的壮丽风景。

“登顶证书不仅是一张纸，更是雪山给勇者的‘介绍信’。”山友美朵卓嘎捧着登顶证书感慨，“向导说攀登的路线是洛堆峰传统登山路线，但因近期降雪频繁，登顶难度较往年提升了不少，不过工作人员提前用旗帜标记了暗冰区和陡峭处，专业保障让冒险成为‘可计算的挑战’，这正是西藏登山大会的价值所在。”

精神谱系的双重叙事　缅怀先烈，致敬榜样

在此次洛堆峰登顶队伍中，一群“特殊”的“攀登者”格外引人注目。中国地质大学（武汉）副教授邹师思、12岁的杨浩翔、数次登顶用文字和镜头将攀登精神传递给大众的媒体人……雪山见证的不仅是海拔高度的跨越，更是信念与热爱的双向奔赴。

邹师思，这位培养出奥运冠军的“金牌导师”，初抵拉萨时，因严重高原反应连续两晚失眠，却用坚韧诠释体育精神与校训力量；摄影记者贡曲罗杰在没有冰爪的情况下坚持攀登，摄影记者阿旺尼玛克服设备故障，他们拍下登顶过程中的每一个精彩瞬间，定格美丽的风景，也记录了山友们坚韧不拔的精神风貌。

5月3日，120余名山友成功登顶6010米洛堆峰，在勇攀高峰、挑战自我的同时，也在致敬老一辈登山英雄，用行动传承登山精神；5月6日，在珠穆朗玛峰大本营以“致敬山魂·缅怀勇士”为主题的登山勇士缅怀活动举行。大家以山的名义集结，以敬畏之心相聚，共同缅怀那些将生命融入雪山的登山勇士。现场，大家默哀致敬，向长眠于雪山的勇士们致以最深切的悼念。

现场，老登山家罗则颤抖着讲述了1975年的登山故事。“1975年我们登上了珠峰，第一次精准测量出珠峰的高度为8848.13米。当时，邬宗岳和我们一起登珠峰，到了8500米之后，他为了拍摄前线队员的照片，把背包放在一块岩石板上。拍完照片后，他准备背上背包，由于岩石板上有很多碎石，他不小心滑坠下去了……”大家共同缅怀那些将生命融入雪山的登山勇士——他们用勇气丈量天地，用热血书写传奇，用生命诠释着人类对自然的仰望与挑战。

西藏自治区登山队党支部书记、副队长窦常身表示，西藏自治区登山队作为中国登山事业的主力军，自成立以来，始终秉持着“不畏艰险、顽强拼搏、勇攀高峰、团结协作、祖国至上”的精神，创造了一系列世界登山纪录。该队被授予“高原英雄登山队”“勇攀高峰先进集体”等荣誉称号，但这些荣誉的背后，是队友们的生死与共，是对登山事业的无限热爱。他呼吁年轻登山者：“敬畏自然不只是口号，更是带着前人的意志，更智慧、更安全地攀登。”

产业升级与品牌跃迁　从“登山大会”到“户外生态”

登山，是人类对自然的敬畏与挑战，是对自我极限的超越。随着5月6日，登山勇士缅怀活动落下帷幕，至此，2025第二十二届中国西藏登山大会系列活动洛堆峰登山探险活动圆满结束。今年盛夏，西藏户外（露营）徒步大会、西藏自然岩壁攀岩公开赛也将如期与大家见面。这一系列活动的顺利举办，将进一步激发全区各族群众参与户外运动的热情，推动全民健身运动深入开展，对打造“中国西藏登山大会”体育旅游品牌，促进体育与文化、旅游融合发展具有重要意义。

记者了解到，近年来，在国家体育总局登山运动管理中心、中国登山协会的精心指导和大力支持下，自治区体育局积极搭建以“登山”为龙头的山地户外运动交流平台，广泛开展中国西藏登山大会、滑雪登山交流大会、西藏户外（露营）徒步大会等系列活动，吸引了一大批全国各地登山探险和户外运动爱好者踊跃参与，得到了业界的一致好评。

中国西藏登山大会是我国登山界的一项盛会，是西藏的体育旅游品牌活动。截至目前已成功举办二十一届，成为集多种户外运动项目、户外文化体验、户外技能培训于一体的综合性登山大会，被评为“体育旅游精品赛事”“国家体育产业示范项目”，在国内登山界和户外运动界树立了良好的口碑。来自全国各地近2200名登山爱好者，通过参与大会实现了登山梦想，开启了挑战世界之巅的征程。

自治区体育局局长尼玛次仁说：“经过多年的不懈努力，西藏登山队成功实现了从单一的登山运动队伍向集登山、滑雪、攀岩、登山监管为一体的综合性部门的转变。特别是滑雪登山项目，近年来以骄人的成绩赢得了社会各界的广泛关注和高度认可，培养出了次旦玉珍、次仁占堆、索朗曲珍、拥青拉姆等享誉国内外的知名运动员。”