恬妞温泉。

那木如温泉。

嘎荣温泉。

平均海拔超过4500米的阿里高原上，一股硫磺味的热气从地底喷涌而出，两米高的水柱在空中绽放，周围的雪山沉默注视着这片沸腾的土地。这是大自然馈赠的意想不到的礼物：散落各处的温泉，如同一个个微型“地热星球”，在极端环境中提供着冰与火的极致疗愈。

地质奇迹：大地深处的呼吸

阿里地区温泉的形成是一场跨越千万年的地质史诗。这里被称为“世界屋脊的屋脊”，是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉、昆仑山脉共同擎举的高原。这里的地热活动，是地球板块运动的直接产物。通过板块运动，产生了巨大的热量与压力，部分熔融形成了富含稀有金属元素的岩浆热液。这些高温流体沿着雅鲁藏布江缝合带和南北向裂谷向上迁移，在特定地质构造交会处涌出地表，形成了阿里地区星罗棋布的温泉。

据相关报道显示，西藏地热资源丰富，温泉数量居全国之首。在这片广袤的高原上，散布着各具特色的温泉，每一处都是独特的地热景观与疗愈体验的结合体。

那木如温泉：位于219国道沿线，交通便利，对关节炎、皮肤病等具有良好疗效。

嘎荣温泉：位于措勤县江让乡梅朵村，有大小泉眼10余处，涌出硫磺、碳酸盐等矿物质。其独特之处在于泉华沉积形成了千姿百态的小塔，极具观赏性。

嘎荣阿嘎温泉：它的泉眼、地貌如童话般有趣，泉眼细小，形状各异，水质清澈透明，水底的沉积物却各不相同，一片色彩斑斓。巨大的白色的泉华台上，错落有致地分布着泉华柱和泉华锥，壮观至极。从远处看去，犹如一片白色的古堡圈，耸立在碧绿如茵的草原上。

玛旁雍措温泉：地热活动极为强烈，泉眼密集，从山脚至山顶随处可见，有“热爆炸”之称，是科研人员采集热泉样品的重要地点。

芝达布日温泉：位于噶尔县门士乡，是一处地热景观。

恬妞温泉：位于措勤县曲洛乡赤玛村，面积约有二十平方米，呈水滴形，形似一个巨大的耳环。湛蓝的泉水是松耳石的耳坠，白色的泉华是白银制成的耳钉。从高处俯瞰，温泉十分华美，色彩夺目，凝积着褐黄色、绛红色、灰绿色和灰白色等泉华堆积体，也有“彩泉”之称。

极致体验：自然、文化与身心的融合

在高原泡温泉，远不止简单的热水浴，而是一场融合自然景观、文化体验和身心疗愈的完整旅程。

沿216国道从日喀则市萨嘎到阿里地区措勤县，途经日喀则市昂仁县，可见达格架热喷泉——这是中国规模最大的高温间歇性喷泉、亚洲海拔最高的间歇性喷泉，被誉为“西藏微缩版的黄石公园”。在此，游客能直观感受“地球的脉搏”，体验用温泉水现场煮鸡蛋的乐趣。对于寻求放松的游客，可寻一处60℃左右的泉眼泡脚，水流潺潺，温暖宜人。

温泉在藏文化中不仅是自然资源，更是疗愈场所。温泉藏浴疗法在西藏有着千年传统。藏医始祖宇妥·云丹贡布在公元8世纪末所著的《四部医典》中，就有专章论述温泉疗效。据记载，温泉具有补气壮阳、养生延年、除垢去汗等功效。这种深厚的文化认知，使温泉疗愈成为藏族传统生活与医学的重要组成部分。

体验攻略

1、初到高原应先适应环境，避免剧烈运动。

2、泡温泉时间不宜过长，建议控制在15－20分钟。

3、出浴后要及时保暖，避免着凉。

4、对于有心脏病、高血压等慢性疾病的人群，应在医生指导下进行温泉体验。

5、要注意温泉水质安全，避免饮用未经处理的温泉水。

（图由阿里地区文化和旅游局提供）