黄锡景：风雪那曲七年路

每每想起近7年的援藏新闻岁月，依旧清晰如昨。

那时候，工作生活都挤在一间小屋里。墙上糊着旧报纸，两个人合住，一张桌子、两张床、一个牛粪炉、一个煤气炉，就是全部家当，取暖全靠牛粪炉，燃料不够，就去捡牛粪。

可我从没想过退却。既然来了，就不能被生活困住。

新闻是跑出来的，不是坐在屋里编出来的。那时刚到那曲两周，我就接到报社关于庆祝中华人民共和国成立30周年的报道任务，采访地为当时的那曲县红旗公社，在深山里，没路没车。

我挨个采访熟悉公社的人、拦乘拖拉机进山、请公社干部来城里受访……就这样，写出了第一篇通讯《牧业红旗更鲜艳》。但我始终觉得要走进牧民生活，才能写出有温度的文字。后来，我主动申请蹲点，整整20天，记满两本笔记本，写出了经得起检验的稿件。

令我自豪的是：这一次，报社破例把记者名字署在了正文前面，以前都署在文末，也算开了先河。

7年岁月里，我是名副其实的“马背上的记者”。下乡全靠骑马、搭便车，几次差点把命搭上。1979年去班戈县采访，大雪，马受惊滑倒，我被拖行十几米；1985年去安多县采访，返程翻车受伤；还是1985年，去双湖县采访，返回途中突降大雪，辨不清方向、无法前行，被困了三天三夜，饿了吃压缩饼干，渴了抓一把雪……

高原的风雪磨硬了我的意志，也让我知道肩上的分量。

工作之余，我和同事编撰那曲各县简志。一点一点搜集残缺的信息，一遍一遍核实。两年多时间，一页一页摞成了终稿，为那片土地留下了“根”。

我常想，新闻人的本分是什么？就是脚底板下出文章，是对事实负责、对读者负责。

人物介绍：

黄锡景，80岁，2005年10月退休于河南日报社。1979年6月，作为河南省选派的援藏新闻工作者，奔赴雪域高原，任职于西藏日报社那曲记者站，三次延期，坚守近7年。他扎根高原苦寒一线，冒风雪、跑基层，开创《西藏日报》正文前署记者名字先例，牵头编撰那曲各县简志，以笔为旗践行新闻初心，是西藏日报社那曲记者站发展的亲历者与奉献者。

万靖：我接过了他的笔

初春赴豫，我拜访了八旬高龄的老站长黄锡景。一场跨越40余载的对话，让我这个“90后”高原记者，第一次如此真切地触摸到前辈的“筋骨”。

我曾觉得自己经历的苦楚挺厚重。去偏远村居车况出问题，在无信号的路上等顺风车十几个小时；采访返程时路被河水冲断，等待救援近十小时；深入长江源头，无数次打滑陷车，在车队救援与被救援的反复中往返；进入无人区迷路，靠车辙印和卫星地图才找回正途……

可听了黄锡景老师的讲述，我才知道，这些根本不值一提。

如今我们工作生活的地方，全都通氧、通暖、通电、通水，不用烧牛粪炉取暖，各类家用电器齐全，温暖又舒适。当年黄老师靠纸笔书写、骑马跑新闻，传稿还要发电报；现在我们有了相机、手机、新媒体平台，采编效率大幅提升，传播方式也更加多元便捷。

黄老师说，好新闻是跑出来的，不是坐在屋里编出来的。我深以为然。

去年12月，我跟随那曲巡护队员深入三江源国家公园和羌塘、昆仑山国家公园候选区，历时16天，行程近9000公里，全程跟随巡护队员采访，刊发了12篇羌塘巡护日志。

这12篇稿件，有的在颠簸路上写成，有的在后半夜落笔，有的吃了止疼药缓解高反才坚持完成。但更多的支撑，是巡护员们传递而来的暖心力量，是羌塘那片土地灼热的召唤。当时一点也不觉得累和苦，全身心投入的事有了好的回响，心里真正体会到了“踏实”二字的内涵。

前辈在高原铸初心，我辈以笔墨写时代。脚沾草原的泥土，心贴牧民的生活，接过他们的笔，我会一直写下去。

人物介绍：

万靖，32岁，西藏日报社驻那曲记者站副站长。2019年3月主动请缨赴那曲，扎根藏北一线至今。她3次到长江源头采写生态报道；每年那曲冬虫夏草采集季，攀高山、进帐篷，记录牧区生活；2025年冬，跟随巡护队员挺进无人区，16天、9000公里，推出“羌塘巡护日志”系列全媒体产品……积极从传统记者转型全媒多面手，用脚步丈量藏北，以初心书写新时代。

韩勉：一生坚守报人心

1988年7月，我怀揣着新闻理想，正式走进西藏日报社的大门。那时的报社，还停留在“铅与火”的印刷年代，油墨味、铅字味、机器运转的声响，是我对报社最初的记忆。

刚入职时，所有新人都要先在校对室“沉下心”学满一个月，再由老编辑带着学习编稿、组版、画版样。编辑稿件时我们要精准算好字数，在版样纸上细细规划每一篇稿件的位置，再一笔一划工整誊写，避免拣铅字的师傅辨认困难。然后，我们抱着版样与原稿赶往印刷厂，看着工人师傅们拣字、拼版，一旦稿件长短不合，我们就现场调整。直至凌晨，带着墨香的报纸顺利印刷出炉，再由邮政部门分发送往各地，我们悬着的心才算放下，疲惫里满是踏实与欣慰。

在我心中，编辑的岗位重如千钧。严守导向、核实事实、打磨文字，是我们一辈子的坚守。

2007年7月1日，《西藏日报》新上了方正文韬和飞腾组版系统，迎来了彩报时代。系统上新后，我们发现版面风格杂乱，缺乏统一规范，于是便牵头调整，以栏目为核心规范版面内容与形式，减少编辑安排的随意性，慢慢形成了《西藏日报》既严谨又有温度的版面气质，得到了读者认可。

《西藏日报》从创刊之初的“铅与火”，到发展中期的“光与电”，再到成熟时期的理念跃升，我是参与者也是见证者。

退休后，我依然每天通过手机、电视关注西藏的发展，关注西藏日报社的每一次进步。看着报社融媒体从无到有、由弱变强，多篇稿件获得中宣部新闻阅评表扬、自治区党委肯定，我由衷欣慰、倍感骄傲。这是一代代报人薪火相传的成果，更是初心不改、使命在肩的最好见证。

人物介绍：

韩勉，66岁，1988年7月至2020年4月就职于西藏日报社，西藏日报社高级编辑，多次获得中国新闻奖、全国党报好新闻奖、全国五自治区党报好新闻奖、西藏自治区好新闻奖、西藏自治区“五个一工程”奖等。

央金：快节奏里守初心

互联网飞速发展，让传播按下快进键。2015年，我大学毕业入职西藏日报社，正式成为一名新闻人。我初上岗便接手微信公众号运营，从此开启了全媒体的职业生涯。一部手机、一台电脑，我们就能排版、配图一气呵成，完成稿件推送，抵达万千读者，实现了采编流程的便捷与高效。也正因如此，手机几乎不离手，工作始终快节奏、高紧绷，时刻盯着热点、抢抓时效，扩大党媒影响力；精心打磨原创稿件标题、优化版式，严格执行三审三校，确保每一条内容权威准确。

和前辈们不同，稿件推送只是我们工作的开始。稿件发布后，我们要及时回复粉丝的每一条留言，耐心解答疑问、用心疏导情绪，拉近与读者的距离，守护好账号的公信力，让党媒声音更接地气、更有人情味。2024年10月，西藏日报社启动机构改革，部门整合、人员调整、流程重塑，我的岗位也从单纯的稿件审校，转向全流程统筹。

2025年1月7日，日喀则市定日县发生6.8级地震。那一刻，我心中只有一个信念：权威信息必须第一时间抵达。从快速审核、全区首发，到对接前方记者、分派编辑任务，我和团队成员一直奋战到次日凌晨五点。

前辈以笔墨守初心，我们以指尖传薪火。这段经历让我真切体会到，新媒体人既要以速度抢抓时效，更要以定力坚守初心，坚持“内容为王”，遵循新媒体传播规律和受众喜好，沉下心、慢下来，努力做出有生命力、有感染力、有穿透力的优质稿件，稳稳走好新时代的融媒体之路。

人物介绍：

央金，33岁，自2015年9月至今，深耕融媒体编辑编审领域。负责微信公众号、微博、短视频、客户端等全平台内容策划制作。曾获中国新闻奖、西藏自治区好新闻奖、2019年西藏宣传思想文化系统先进工作者。

普布次仁：铅香散尽激光来

记忆最深的是1987年，我还是排版车间的学徒。满屋子都是呛人的铅味，我们整天在密密麻麻的铅字架里摸爬滚打，手指头被冰凉的铅字磨得黢黑，那是每个工人的“勋章”。1988年12月25日，厂里用上技改资金，我们终于告别了铅印！胶印机印出来的报纸，字格外清亮。铅味散了，再也不用搬死沉的铅块，工人们脸上那份轻松，我到现在都记得清清楚楚。

更大的变化发生在1992年。报社争取到了激光照排项目。1994年4月22日，西藏第一张激光照排报纸，从我们手里诞生了。排字工可算解放了，改字、换字体，再也不用拆版重来。鼠标轻轻一点，版面就排好了。最舒心的是，夜班从熬人的8小时缩短至4小时。我们脱下了油乎乎的工装，在亮堂堂的机房里干活。厂里送我们去成都培训，第一次见电脑，手指头都不敢使劲按键盘，生怕弄坏了“宝贝疙瘩”。上课恨不得把老师讲的每句话都记下来，实操时眼睛都不敢眨。回到厂里，那股劲儿没散，硬是把书本上的知识，变成了手上实实在在的技能。

2006年，厂里引进了高斯M40高速彩印机。机器从上海运来时，厂领导和工友们在拉萨火车站眼巴巴守了两天两夜。机器一到，大伙儿铆足了劲：白天跟着工程师装调，晚上保证报纸按时出版。2007年7月1日，又是一个值得铭记的日子——《西藏日报》天天都能出彩报了！印刷能力翻倍，报纸版面一下子鲜亮起来，高原的新鲜事，也披上了更艳丽的衣裳。

时间过得很快，我临近退休时，厂里又开始为高斯环球75印刷机忙活了。虽然我没能亲手操作它，但我知道，以后高原上的新闻，定会跑得更快、传得更远！

人物介绍：

普布次仁，66岁，在西藏日报社印刷厂工作了整整38年，从1978年进厂到2016年退休，他亲历了四次印刷技术的跨越式变革。这些变革不仅是技术的进步，更是一代代西藏报人坚守雪域、开拓创新的缩影。

王磊：墨香伴我度深宵

每天23时左右，伴随着机器的隆隆声，我便开启了一天的工作。

在外人看来，这份工作枯燥又单调，每天面对冰冷的机器、重复的操作，似乎没什么乐趣可言。但于我而言，却是枯燥中藏着挑战，平凡里藏着成就。每天在车间里排查故障、调试设备，解决一个小问题、调好一组参数，都是一次小小的胜利，也让我在坚守中读懂了责任与担当。

有一次，车间的印刷机突然出现异响，印出的报纸边缘模糊、墨色不均，眼看就要耽误出报。我和同事们俯身仔细摸索排查、反复调试检测，指尖沾满油污。机器轰鸣声持续不断，不知不觉忙碌了两个多小时。就在大家快要泄气的时候，我无意间摸到机器侧面的一个固定螺丝，发现它微微松动——就是这个不起眼的小螺丝，导致滚筒运转偏移，影响了印刷质量。当我们拧紧螺丝、重新调试参数，看着清晰规整的报纸从机器中送出时，所有的疲惫都烟消云散，那种解决问题的成就感，比任何时候都让人满足。

这些年，我亲眼见证了印刷车间的变化，也常常想起老一辈印刷工人的艰辛。以前的印刷车间，没有智能设备，全靠人工硬扛，老工人们每天傍晚便到岗，通宵更是家常便饭。

如今，车间早已焕然一新，换上了更高级的智能化设备，高斯环球75印刷机运转平稳又高效，每小时能产出报纸7万份左右，相当于以前好几台设备的产量，大大提高了印刷效率。除此之外，车间里还增设了专业的隔音设备，机器的轰鸣声小了许多，减少了噪音的困扰；同时，我们还用上了无毒环保油墨，车间里的油墨味淡了很多，工作环境大幅改善，我们工作起来也更有干劲了。

人物介绍：

王磊，37岁，西藏日报社印务中心一名印刷技术员。2011年　起，他扎根印刷一线，已成长为能独当一面的技术骨干。车间的每一次设备迭代、每一处细微变化，都凝聚着他们的心血和汗水，深夜的车间，他始终坚守岗位，诠释着责任与担当。

朗杰卓嘎：译笔深耕藏文魂

回望在西藏日报社的26个春秋，从意气风发到岁月从容，我的人生早已与藏文新闻事业紧紧相连。

初入报社时，办公条件简陋，纸和笔便是我们忠实的伙伴。各类参考资料远不如现在丰富，写稿、翻译、编辑、画版，每个环节都要人工反复打磨，没有半点捷径。

高原的冬天酷寒难耐，一个简易电炉便是大家取暖、烧水的全部依托。攥笔的手冻僵了，就凑到电炉边烤一烤、搓一搓，缓过劲来又继续伏案工作。稿件编辑完后，送往铅字房，由工人师傅依稿拣字，我们逐字核对无误后，再排版。在那个全靠手工的年代，每一张报纸的出版，都要经过繁琐而艰辛的流程。

藏文线条灵动、字符长短不一。编辑们攥着直尺，先在汉文版面上仔细丈量，再对照藏文译文反复比对、调整，才慢慢总结出合适的排版规律。

最考验人的是重大新闻报道的翻译，面对尚无固定译法的新词、政策术语等，我们常常几个人围坐在一起翻遍资料、研讨至凌晨，确保每处译文规范准确。

对待通讯员来稿，我们也会一字一句斟酌修改，常常改到连底稿都看不清，再一笔一划重新工整誊写，只为让最基层的声音被听见。

随着时代发展，报社也迎来全新变革，逐步用上电脑，配备专业藏文输入法，从“铅与火”迈入“光与电”的全新发展阶段，一路见证，我心中满是感慨。

今年春节和藏历新年期间，我重返西藏日报社参观，亲眼见证藏文编译中心构建起全媒体传播格局，报社全面迈入数字化发展新征程。欣慰与自豪涌上心头，这份对西藏日报社、对藏文新闻事业的深情，早已融入血脉、难以割舍。

人物介绍：

朗杰卓嘎，74岁，高级编辑，曾任西藏日报社藏文编辑部副主任。1981年入职西藏日报社，2007年退休，从事新闻工作20余年来，她凭借扎实的新闻专业素养深耕藏文新闻采编、文稿翻译、版面编审等一线工作，始终秉持严谨细致、精益求精的工作作风，用一生坚守践行新闻工作者的责任与担当。

平措尼珍：融媒阵里递温情

聆听朗杰卓嘎老师的讲述，回望老一辈新闻人的奋斗岁月，我真切体会到老一辈新闻人扎根高原、坚守藏文新闻事业的初心与担当，也从中汲取了前行力量。

如今我们身处全媒体时代，智能采编、智能翻译、数字排版广泛应用，传播阵地也从传统纸媒拓展至全媒体矩阵。时代在变、平台在变、方式在变，但我们对新闻严谨细致的追求从未改变。

“你笔下的每一个字，都有成千上万双眼睛在看”，前辈的这句叮嘱早已成为我恪守的工作准则。我始终以准确为底线，对每一条微信推送、每一段藏语配音都反复打磨校核，坚守藏文新闻的专业底色。

为让党的声音更好传入千家万户，我们打破传统长文叙事，将政策内容拆解为通俗易懂的图文解读与短句新闻；在短视频创作中褪去刻板语态，用接地气的藏语讲述高原烟火故事；用心回复每一条读者留言，不断拉近与群众的距离。

这些年，我参与了西藏自治区成立60周年、自治区两会、定日地震抗震救灾等重大新闻报道，也在采访中遇见了无数平凡却闪光的人。从前我认为是“我报道他们”，后来才明白，是“他们成就了我”。那些质朴的话语、滚烫的人生、向上的劲头，让我愈发明白新闻的温度与力量，也让我逐步成长为能采能编、敢于出镜的全媒体新闻工作者。

当我将一次次深入一线、一次次认真采访的成果，化作一篇篇有温度、有情怀的新闻报道时，我读懂了老一辈新闻人扎根高原、笔耕不辍的初心与意义。

新闻，是人与人之间的温度。而我，愿意做这个传递温暖的人，用心讲好新时代西藏故事。

人物介绍：

平措尼珍，30岁，西藏日报社藏文编译中心青年编辑。2019年参加工作至今，从传统纸媒版面编辑起步，逐步投身新媒体传播一线，主要承担西藏日报社藏文微信公众号运营、藏语短视频制作、出镜播报和配音等工作。她创新藏文新闻表达方式，用鲜活生动的语言讲好新时代西藏故事，切实履行青年新闻工作者的职责与使命。

统筹：张晓明　高玉洁　次仁罗布　董秀丽

策划：德吉央宗　闫亚心　宋子玲　龙霞　练敏

记者：万靖　冯骥　嘎娃白玛　平措尼珍　央金　蒋翠莲　练敏　闫亚心

（图片均由受访者提供）