商报讯（记者 谭瑞华）暑期来临，学生、游客等群体户外活动增多，但身处高原，紫外线容易造成隐匿性皮肤损伤。近期，自治区人民医院皮肤科接诊的晒伤、日光性皮炎、色斑加重患者明显增多，各类紫外线诱发的皮肤问题进入集中高发期。

“我脸上最近长了不少黑斑，之前从来没有过，不知道是什么原因引起的。”“我最近面部泛红、脱皮，常用的护肤品都不敢用了。”面对患者的询问，自治区人民医院皮肤科主治医师荆可介绍，夏日紫外线强度达到全年峰值，不同人群皮肤受损症状各有差异：年轻女性容易患上多形性日光疹，面部、手臂等暴露部位会反复出现红疹并伴随瘙痒；长期从事户外作业的男性，多发慢性光化性皮炎，病症反复发作、难以根治；热衷户外游玩、旅拍的年轻人，易出现皮肤发红、灼热、脱皮等急性晒伤症状；皮肤娇嫩的儿童，更是紫外线损伤的高发人群。此外，长期忽视防晒还会诱发色斑、加速肌肤老化。

记者走访了解到，多数市民都存在防晒认知误区。市民杨女士表示：“阴雨天气我几乎不防晒。太阳很大时，我觉得打伞、戴帽子也足够了，很少涂抹防晒霜。”

对此，荆可表示，“根据天气决定是否防晒”的想法并不科学，阴天的紫外线损伤依旧存在。同时，紫外线可穿透玻璃，居家靠窗久坐、开车出行也会悄悄损伤皮肤。“部分市民涂了防晒霜仍被晒伤，主要是因为防晒霜用量不足，漏涂了脖颈、手背等部位，或是户外出汗沾水后没有及时补涂。”

那么，在拉萨应该如何科学防晒呢？荆可建议，市民应遵循以下原则：避开上午10点至下午6点紫外线峰值时段外出；优先佩戴帽子、墨镜或穿着防晒衣做好物理遮挡；搭配SPF50+、PA++++高倍防晒霜规范涂抹、定时补涂。如不慎晒伤，需科学处理：轻微泛红发烫可湿敷生理盐水后进行保湿修护，中度脱皮干痛需要精简护肤，出现水疱、破溃等重度症状需立即就医，切勿使用酸奶敷脸、牙膏敷脸等错误偏方。荆可提醒，防晒是全年护肤的重点，市民需坚持科学防护，才能守护肌肤健康。